للإقلاع عن التدخين في رمضان.. اتبع هذه الخطوات

صحة 1 نيسان, 2024
التدخين

دعت وزارة الصحة العمانية عبر صفحتها على منصة إكس المدخنين إلى استغلال شهر رمضان المبارك في الإقلاع عن التدخين واعتبرته فرصة مهمة لذلك.

ووجهت الوزارة المدخنين لاتخاذ بعض الخطوات التي تساعدهم بالإقلاع عن التدخين، مبينة أن الصائم الذي يستطيع الإقلاع عن التدخين لساعات طويلة في أثناء النهار، بإمكانه المداومة على ذلك بعد شهر رمضان.

وتاليا الخطوات التي دعت الوزارة المدخنين إليها للإقلاع عن التدخين:

– تحديد موعد للإقلاع عن التدخين

– الاستثمار في المال الذي يتم صرفه بالتدخين في فعل الخير

– الابتعاد عن الأشخاص والأماكن التي تذكر الشخص بالتدخين

– الحذر من أصدقاء السوء والاستعانة بالأهل للدعم

– إشغال الوقت بممارسة هواية ونشاط مفيد

– التحلي بالصبر والعزيمة ومواصلة قرار الإقلاع بعد الصيام

هل تريد/ين الاشتراك في نشرتنا الاخبارية؟

Please wait...

شكرا على الاشتراك!

مواضيع ذات صلة :

انضم الى قناة “هنا لبنان” على يوتيوب الان، أضغط هنا

Contact Us