صحة
تناولوا المزيد من الكافيين.. الفوائد عديدة ومثبتة
توصّل بحث جديد إلى نتيجة مفادها أن تناول مستويات أعلى من الكافيين يمكن أن يساعد في كبح دهون ...
حمية البحر المتوسط.. فوائد مذهلة لـ”قلوب النساء”
وجد تحليل حديث شمل أكثر من دراسة، أن حمية البحر المتوسط الغذائية قد تقلل من مخاطر الإصابة ...
الطعام الصحي يساعد في زيادة الانتاجية…
إن فهم الرابط بين النظام الغذائي الصحي والإنتاجية يمكن أن يساعدك في تحقيق أهدافك. في عالم اليوم ...
كيف تجعل جسمك مستعداً لرمضان؟
ينتظر الملايين كل عام شهر رمضان المبارك، لكن تغيب عن بال الكثير منهم، أهمية تحضير أجسادهم من ...
تعرفوا على عواقب الإفراط في تناول فيتامين С
يعد فيتامين C، والمعروف أيضا باسم حمض الأسكوربيك، من الفيتامينات المهمة فهو يدخل في عمليات ...
ما أسباب تشنجات الساق في أثناء الحمل، وهل يمكن الوقاية منها؟
تشنجات الساق من الأمور الشائعة أثناء الحمل، وغالبًا ما تبدأ ليلًا في الثلثين الثاني والثالث من ...
انتبهوا.. هل نشاط طفلكم الزائد عارض أم مرض؟
لا تنتبه بعض الأسر لفهم سلوكيات أطفالها أصحاب النشاط الحركي الزائد، وما إذا كانت حالة عارضة ...
لون لسانكم يقدم أدلة عن صحتكم.. اقرأوا هذا الخبر
ان صحة الفم تقدم أدلة حول صحتنا العامة، حيث يعج الفم بالبكتيريا ويمثل نقطة الدخول إلى العديد من ...
هذه الحمية الغذائية تحميكم من مرض خطير!
أفادت دراسة أعدّها باحثون من جامعة “Rush” الأميركية بأن اتباع حمية ...
أطعمة يجب ألا تأكلها على معدة فارغة
يؤثر نوع الطعام الذى تتناوله على صحتك بشكل كبير، وهناك أطعمة يجب ألا تتناولها على معدة فارغة ...
احذروا قلّة النّوم… دراسة تكشف آثاراً كارثيّة!
كشفت دراسة جديدة أن قلة النوم تؤثر بشكل كبير على الدورة الدموية وتقصر عمر القلب، مشيرة إلى وجود ...
وداعاً كورونا.. الصحة العالمية: “تحولت إلى إنفلوانزا عادية” فهل يغادر الفيروس الى غير رجعة؟
أخيراً وبعد 3 سنوات من القلق، يبدو أن كورونا استسلم، وتحول إلى فيروس عادي أشبه بالإنفلوانزا. ...
