صحة
6 أطعمة يمكن أن تفاقم أمراض القلب!
يؤكد خبراء التغذية إن الوجبات الخفيفة والأطعمة المصنعة قد تكون “قنبلة موقوتة” في ما يتعلق ...
هذا ما تراه عندما تغمض عينيك للنوم
نعتقد أنه عندما نغلق أعيننا في النوم، نرى اللون الأسود فقط، لكن الحقيقة أكثر تعقيدا وإثارة ...
الى مرضى السكري… اليكم هذه النصائح الممكن اتباعها خلال السحور
في شهر رمضان المبارك، يشغل كثيرا من الناس وخاصة المرضى فكرة ما يجب تناوله في السحور للحفاظ على ...
لهذه الأسباب… لا تفرطوا في تناول الشاي
أعلنت الدكتورة سفيتلانا بافليتشينكو أخصائية أمراض القلب وخبيرة التغذية الروسية أن الشاي يحتوي ...
في رمضان.. كيف تتجنّبون التخمة بعد الإفطار؟
يعاني الكثير من الصائمين في شهر رمضان من مشكلة التخمة وعسر الهضم بعد الوجبات الدسمة والمتنوعة ...
الى الصائمين… 4 أخطاء تزيد من عطشكم
لا يخزن الجسم الماء، لذا تحافظ الكلى على أكبر قدر ممكن منه خلال نهار رمضان عن طريق تقليل الكمية ...
بعض المشرويات تمنع جسمك من امتصاص الفيتامينات
اعتبرت الدكتورة آنا بيلاؤوسوفا خبيرة التغذية الروسية أن بعض المشروبات الواسعة الانتشار تمنع ...
وجبة خفيفة مفيدة لصحة القلب… اليكم التفاصيل
يتم الترحيب بالوجبات الخفيفة بسبب مستوياتها العالية من الألياف والبروتين والفيتامينات. وقد كشفت ...
قواعد لا تحِد عنها في الشهر الفضيل… هكذا تخسر الوزن في رمضان
يستهلّ بعض المؤمنين شهر رمضان المبارك بآمال فضفاضة عنوانها العريض خسارة الكيلوغرامات الزائدة. ...
أطعمة قد تساعد في انقاص الوزن… ما هي؟
ربما سمعت عن دواء Ozempic، المستخدم لإدارة مرض السكري من النوع 2 وكدواء لإنقاص الوزن. وحظي ...
لون الأسنان… لماذا يتعيّر الى الأصفر؟
أعلنت طبيبة الأسنان ناتاليا كاديكالوفا أن هناك عوامل كثيرة تؤثر في لون الأسنان وتوضح كيف يمكن ...
في رمضان يجب أن تحرص على تناول الفواكه المجففة.. وهذه الأسباب
لا تخلو مائدة الإفطار الرمضانية من صحن مليء بالفواكه المجففة، أو طبق “الخشاف”، أي ...
