صحة
بزمن كورونا.. أشهر 6 عناصر غذائية لتقوية المناعة
يعد نظام المناعة القوي أمرًا أساسيًا لمحاربة البكتيريا والفيروسات التي تسبب المرض، خاصة في زمن ...
فيتامينات وعناصر مفيدة تحققها إضافة بذور السمسم للنظام الغذائي!
يعتبر السمسم من البذور ذات القيمة الغذائية العالية لغناه بالفيتامينات مثل فيتامين ...
بهذه الحمية الغذائية.. بإمكانكم إنقاص الوزن 2 كيلو في اليوم!
تعتمد خطة النظام الغذائي “رجيم القمر” بشكل أساسي على الصيام لمدة 24 ساعة تستهلك ...
ماذا يحدث لجسمك عند تناول زيت السمك؟
يعتبر خبراء التغذية زيت السمك من أكثر المكملات الغذائية شيوعا، لغناه بالدهون الصحية المتعددة ...
دراسة… ساعات طويلة من أوقات الفراغ في اليوم قد تحمل نتائج سلبية
في ظلّ ضغوط الحياة اليومية التي نعيشها على جميع الأصعدة، قد يرغب الكثيرون في الحصول على المزيد ...
دراسة تقلب المعتقدات العلمية: الإفراط في الطعام ليس سبب السمنة وهناك حل بسيط
قدم باحثون نتائج فريدة من نوعها في دراسة جديدة شاملة أجريت مؤخرا، وخرجوا باستنتاجات مخلفة ...
هل الجرعة الثالثة من لقاح كورونا ضروريّة للجميع؟
رأى خبراء من منظمة الصحة العالمية ووكالة الأغذية والعقاقير الأميركية، أن “إعطاء جرعة ...
نصائح لتقليل التوتّر العصبي.. تعرّف إليها
يتمتع البعض بالقدرة على الاسترخاء والمحافظة على برودة الأعصاب مهما كانت درجة التوتر والضغط ...
باقٍ للأبد أم أنفلونزا عادية؟.. مصير كورونا مرهون بشرط!
في وقت تعمل فيه الولايات المتحدة الأميركية على استراتيجيات بهدف الوصول إلى خطة فعّالة تكافح ...
قشر البطيخ.. فوائد سحرية لو عرفناها لما رميناه أبداً
يعتبر البطيخ من أكثر الفاكهة فائدة لاحتوائها فيتامينات مهمة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، لكن ...
6 أضرار يسبّبها هواء المكيّف البارد
مع التغير المناخي الحاد الذي بدأت تشهده الكرة الأرضية في السنوات القليلة الماضية، بات المكيّف ...
التفاح مصدر جيّد للفيتامين “c” ولا يحتوي على الدهون
يُعتبر التفاح من بين أكثر الفواكه الموجودة صحة، فهو سهل الأكل وطيب المذاق كما أنه مرتفع القيمة ...
