5 أطعمة تؤثر على كثافة المعادن في العظام

تعتبر بعض الأطعمة ضرورية لصحتك، ولكن قد تؤثر بعضها سلباً على كثافة المعادن في العظام.

وفيما يلي مجموعة من الأطعمة التي قد تقلل من كثافة المعادن في العظام، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا.

الصودا

عالية الأوكسالات (السبانخ والبنجر)

الأغذية السكرية

الأطعمة الغنية بالفوسفور

الأطعمة المالحة

مواضيع ذات صلة :

للحفاظ على قوة العظام في الشتاء.. اتبعوا هذه النصائح!

ابتكار يحدث ثورة في جراحة العظام بـ”غراء عظمي” يلتئم خلال 3 دقائق

6 أطعمة هندية تُعزز قوة العظام خلال 30 يومًا