الكرش خطر على الدماغ: الدهون الحشوية تسرّع شيخوخة العقل
كشفت دراسة حديثة أجريت في “جامعة هونغ كونغ” أن موقع تراكم الدهون في الجسم أهم من حجمها الكلي فيما يخص تأثيرها على الدماغ. وأظهرت النتائج أن الدهون الحشوية العميقة في منطقة البطن، المعروفة بالكرش، ترتبط بانكماش في مناطق الدماغ المسؤولة عن التفكير، التخطيط، الذاكرة، والتحكم العاطفي.
استخدم الباحثون بيانات البنك الحيوي البريطاني وفحوصات تصوير بالرنين المغناطيسي وDXA لتحليل تأثير الدهون على الدماغ لدى أكثر من 23 ألف مشارك. وأظهرت النتائج أن تراكم الدهون الحشوية يؤدي إلى ضعف في المادة البيضاء وانخفاض كثافة المحاور العصبية، مما قد يعيق نقل الإشارات العصبية ويؤثر على الإدراك والمزاج.
وتختلف الدهون الحشوية عن الدهون تحت الجلد، فهي تلتف حول الأعضاء الداخلية وتفرز مواد مسببة للالتهابات تؤثر على الكبد وتزيد مقاومة الإنسولين، وترتبط بمخاطر القلب ومرض الزهايمر المبكر.
ويؤكد الخبراء أن تقليل الدهون الحشوية ممكن عبر النظام الغذائي الصحي، التمارين الهوائية ورفع الأثقال، النوم الجيد، وإدارة التوتر، مع التشديد على أن مؤشر كتلة الجسم وحده لا يعكس صحة الدماغ بدقة.
مواضيع ذات صلة :
 حسّن دماغك: أطعمة غنية باللوتين للذاكرة والتركيز |  اكتشاف “مفتاح إعادة ترتيب الذكريات” في الدماغ! |  اختبار جديد يمسح الدماغ ويتنبأ بالزهايمر! |
