حذر من زيادة إصابات المفاصل بين الشباب بسبب التمارين المكثفة
سلّط جراحو عظام بارزون الضوء على تزايد حالات إصابات الركبة والورك والقدم والظهر بين الشباب، نتيجة ممارسة التمارين الرياضية عالية الكثافة والمشاركة في مسابقات اللياقة البدنية والجري لمسافات طويلة.
وحذر الخبراء من أن “الهوس بالتمارين الرياضية قد يُرهق الجسم”، ويُعرّض المفاصل لضغط هائل، مما يزيد من احتمالية تلف الغضاريف والإصابات في الأنسجة الرخوة المحيطة بالمفصل.
وأوضح تيم سينيت، استشاري جراحة العظام والإصابات، أن الأطباء يلاحظون حالات متزايدة من التدهور المتقدم في الغضاريف لدى الشباب، مشيراً إلى أن مجموعة عوامل تلعب دوراً في هذا التدهور، منها العوامل الوراثية، السمنة، الإجهاد المتكرر على المفاصل، التقدم في السن، التدخين والإصابات السابقة.
كما يرتبط التهاب المفاصل التنكسي الناتج عن الصدمات بالإصابات التي تمتد إلى المفصل، مثل الكاحل أو الرسغ أو الركبة، ما يؤكد أهمية ممارسة الرياضة بحذر واتباع إرشادات الوقاية لتجنب المضاعفات الطويلة المدى.
مواضيع ذات صلة :
 تحذيرٌ للنساء من “خطر صحّي قاتل” |  ممارسة التمارين الرياضية مساء قد تؤثر على جودة النوم |  عادات تساعدكم على التخلص من “الكرش” |
