الألياف الغذائية
تقرير طبي يقدم أفضل وقت لتناول الموز…إليكم التفاصيل
كشف تقرير طبي جديد أن الموز يُعد من أكثر الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، إلا أن أفضل ...
ماذا يحدث لجسمك عند تناول اللوز بقشره؟
أكد خبراء التغذية والصحة أن قشور اللوز تحتوي على مركبات نباتية ذات قيمة غذائية عالية، وأن ...
هل “بطيخ الصيف” مناسب لخسارة الوزن؟
يعدّ البطيخ من الفواكه الصيفية التي يدعو خبراء التغذية لتناولها خلال برامج إنقاص الوزن. ...
كيف يكون السبانخ صحيا وآمنا؟
أفاد الدكتور يفغيني بيلوسوف، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، أن حمض الأكساليك الموجود في السبانخ قد ...
8 فوائد غير معروفة عن الشوفان
يعتبر الشوفان من الحبوب الكاملة المفيدة لصحة للإنسان، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية ...
رغم أهميتها.. 7 تحذيرات من الإفراط في تناول الألياف
يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة للغاية من الألياف، في حالات معينة، إلى فقدان غير مقصود للوزن ...
طبيبة روسية تكشف ما يحصل عند التوقّف عن تناول الخبز
أعلنت الدكتورة ألينا باريدو، أخصائية الغدد الصماء، أن التخلي عن تناول الخبز يؤدي إلى بطء نمو ...
احذروا أكل المكسرات قبل نقعها.. هذا ما تفعله بالجسم
عتبر المكسرات من الأطعمة المحببة لدى غالبية الناس، وذلك لتنوعها وطعمها اللذيذ خصوصاً عندما تكون ...
خبرٌ لمَن يُعانون من مشاكل هضميّة: هذا ما يُنصح به
أعلنت الطبيبة يلينا سميرنوفا، أخصائية أمراض المستقيم والأورام في روسيا، أن الألياف الغذائية ...
