السهر

للاستيقاظ باكراً بنشاط.. عليك باتباع هذه الخطوات في المساء

8 حزيران, 2024

اعتاد الكثير من الأشخاص على روتين السهر خلال الليل والاستغراق في النوم خلال النهار، في الوقت ...

14 أيلول, 2023

قالت دراسة جديدة: إن الذين يقضون الليل يقظين أكثر عرضةً للإصابة بمرض السكري بنسبة 72%، مقارنة ...

30 تموز, 2023

أظهرت دراسة نُشرت في مجلة Chronobiology International ، أنّ أولئك الذين يفضلون النوم في وقت ...

23 كانون الثاني, 2022

يضطر البعض للسهر طوال الليل لأسباب مختلفة منها العمل أو التفكير في إيجاد حلول للمشاكل المختلفة ...

22 تشرين الثانى, 2021

حذر خبراء من أن عدم القدرة على النوم بشكل متكرر يمكن أن تصيب الإنسان بمرض خطير يتطور تدريجيا ...