الفيتامينات
كيفية تحديد الفيتامينات التي تحتاجها
23 تموز, 2021
قالت كسينيا سيليزنيفا، خبيرة التغذية الروسية أنه “يمكنك معرفة الفيتامينات التي يحتاجها ...
مواد غذائيّة غنيّة بفيتامين B12
29 نيسان, 2021
تحتوي أسماك الرنجة ولحم الديك الرومي ومواد أخرى على نسبة عالية من فيتامين B12 الذي يلعب دورا ...
طبيبة تتحدث عن التأثير السلبي لنقص الفيتامينات على مرضى “كوفيد- 19”
1 آذار, 2021
لتجنب العواقب السلبية، يجب عليك فحص مستوى الفيتامينات في الجسم وتعويض نقصها بناءً على توصية من ...
أعراض نقص فيتامين “ب 12”.. لا تهملوها
27 كانون الثاني, 2021
أفادت صحيفة “إكسبريس” ان نقص فيتامين B12 يتسبب في العديد من المشاكل الصحية التي قد ...
هذه المأكولات تخفّف ألم الجسم والعضلات
8 كانون الثاني, 2021
بعض الأشخاص وخصوصاً الرياضيين يعانون من ألم العضلات بين الحين والآخر، إلا أن بعض الخبراء وجدوا ...
فيتامين الشمس.. ما هي الكمية التي يجب تناولها؟
29 كانون الأول, 2020
يواجه الكثيرون حول العالم مشكلة نقص فيتامين (د) خلال هذه الأشهر المظلمة والباردة للشتاء. وهي ...
تعرفوا على الفاكهة العالية القدرات في تأمين التوازن الصحي
5 كانون الأول, 2020
أعلن الخبير الفنلندي في مجال التغذية رييغو لاتيكاينن أن الموز هو “الفاكهة الرائدة بلا ...
