الوزن
عادتان غذائيتان قد تساعدان على خسارة الوزن
أظهر باحثون وجود ارتباط بين عادتين غذائيتين محددتين وانخفاض مؤشر كتلة الجسم (BMI)، ما قد يساعد ...
أخطر مرحلة عمرية لاكتساب الوزن وتأثيرها على خطر الوفاة المبكرة
كشفت دراسة جديدة أن زيادة الوزن لا تؤثر فقط في صحة الإنسان مع التقدم في العمر، بل إن توقيت ...
هل يكون توقيت الوجبات المفتاح السحري للحفاظ على الوزن؟
تشير دراسة حديثة إلى أن الحفاظ على وزن صحي لا يعتمد فقط على نوعية الطعام، بل أيضًا على توقيت ...
دراسة: استعادة جزء كبير من الوزن بعد التوقف عن حقن التنحيف الحديثة
كشفت دراسة جديدة أن المرضى الذين يتوقفون عن استخدام حقن إنقاص الوزن الحديثة، مثل ...
كيف يسهم ضوء الشاشات الإلكترونية في زيادة الوزن؟
أظهرت دراسة حديثة أن تنظيم التعرض للضوء خلال اليوم زيادة الضوء صباحًا وتقليله مساءً قد يساعد في ...
تحذير خطير: أدوية إنقاص الوزن قد تسبب فقدان البصر
أطلقت السلطات الصحية في بريطانيا تحذيراً بشأن دواءين شائعين لإنقاص الوزن، أوزمبيك وويجوفي، بعد ...
الصيام المتقطع ليس حلاً سحريًا لخسارة الوزن
كشفت دراسة حديثة أن الصيام المتقطع لا يحقق فقدان وزن أكبر من الحمية الغذائية التقليدية التي ...
أطعمة تحدّ من اكتساب الوزن.. تعرفوا عليها
أشارت دراسة في جامعة يوتا إلى أن الفاصوليا والعدس وعصير البرقوق قد تساعد في منع زيادة الوزن، ...
كم عدد الوجبات التي يجب تناولها يومياً لإنقاص الوزن والحفاظ على الصحة؟
تُظهر الأبحاث نتائج متباينة حول “الأفضل” بين وجبات صغيرة ومتكررة أو وجبات أقل ...
لخسارة الوزن.. أطعمة تمنح الشبع دون سعرات عالية
بحسب تحليل علمي أجرته منصة «Gravity Transformation» المتخصصة في أبحاث التمثيل الغذائي وفقدان ...
9 حيل “ذهبية” لإنقاص الوزن في الشتاء
مع انخفاض درجات الحرارة وقصر ساعات النهار، ينجذب الكثيرون إلى الخمول وتناول الوجبات الدسمة، ما ...
يساعد في إدارة الوزن… هكذا يحميك الكاكاو يومياً
يتجه الكثيرون نحو الاستمتاع بكوب من الشوكولاتة الساخنة الدافئة، لكن هذا المشروب الشتوي ليس مجرد ...
