الوزن
هذا ما يحصل لجسمك عندما تتوقف كليا عن تناول السكر
أعلنت الدكتورة تاتيانا بوتشاروفا، أخصائية الغدد الصماء، أن نتائج إيجابية تظهر بعد يومين من ...
كيف تخسر الوزن أثناء ساعات نومك؟ إليك 5 طرق مجربة
عند اتباع أنظمة غذائية لإنقاص الوزن، يصبح الميزان رفيقا دائما على مدار اليوم، بالرغم من نصائح ...
الأطفال الذين ينامون لفترة أطول أقل عرضة لزيادة الوزن
وجدت دراسة أنّ الأطفال حديثي الولادة الذين يحصلون على مزيد من النوم ولا يستيقظون بشكل متكرر ...
دراسة تكشف الموسم الأفضل لخسارة الوزن
يقوم البعض باتباع نظام تغذية متوازن وممارسة التمارين الرياضية لفقدان الوزن، كما تلعب أنماط ...
الإقلاع عن التدخين يزيدُ الوزن.. دراسة تفسّر الأسباب
إذا أقلعت عن التدخين مؤخراً ووجدت أنك تتوق إلى المزيد من الحلويات والأطعمة الدسمة مؤخراً، فاعلم ...
عادات سيئة تسبب زيادة دهون البطن!
اكتسب البعض عددا من العادات السيئة أثناء فترة الوباء والحجر الصحي، الأمر الذي يسبب تراكم دهون ...
هل يساهم تناول المكسّرات في زيادة الوزن؟
أكدت الدراسات السابقة أن المكسرات تحتوي على دهون تسبب زيادة في الوزن، ولكنها أيضا تحتوي على ...
تحايلوا على الجوع بهذه الطرق
يشعر الإنسان بالرغبة بتناول أشياء حلوة أو مالحة خاصة عند الشعور بالملل أو في وقت متأخر من الليل ...
بشرى لمحبي الأكل: لا علاقة للسمنة بكميات الطعام بل..
يجادل فريق من العلماء الأميركيين هذه الأيام، في دراسة جديدة قد تكون مُرضية لشريحة كبيرة من ...
خبر سار للموظفين.. بهذه الطريقة تتخلصون من خطر السمنة
يعاني الموظفون الذين يعملون لساعات طويلة على مكاتبهم من خطر زيادة الوزن، بسبب قلة الحركة، لكن ...
ما هي “حمية القمر” التي تفقدك 2.5 كلغ باليوم؟
تعد “حمية القمر” من أغرب أنواع الحميات الغذائية المتبعة لخسارة الوزن الزائد، وقد ...
لهذه الأسباب يزيد وزنك خلال الدورة الشهرية!
أجمع الخبراء على وجود عدد من الأسباب الفسيولوجية والنفسية وراء زيادة الوزن خلال فترة الدورة ...
