الأرق
ما سبب تدهور الذّاكرة؟
9 أيلول, 2022
أكدت دراسة كندية، أن المسنين الذين يعانون الأرق معرّضون بشكل أكبر لتدهور الذاكرة وضعف الإدراك ...
تحذير طبي صادم من الإفراط في شرب الشاي
23 تموز, 2022
يعتبر الشاي هو المشروب الأول المفضل في العالم بعد الماء، حيث يتمتع بفوائد صحية عديدة ولكن وفق ...
ما هي قاعدة 15 دقيقة للنوم؟
10 نيسان, 2022
يواجه الكثيرون مشكلات تتعلق بالأرق وصعوبة الحصول على نوم جيد ليلا لأسباب عديدة، وربما ما يزيد ...
ما علاقة الأرق والإرهاق بخطر الإصابة يفيروس كورونا؟
24 آذار, 2021
توصّلت دراسة جديدة إلى أنّ الأشخاص الذين يعانون الأرق والإرهاق هم أكثر عرضة بمرتين للإصابة ...
لمن يعانون من الأرق.. وصفة صينية تساعدكم على النوم بسرعة
19 شباط, 2021
يعاني عدد كبير جداً من الأشخاص حول العالم لأسباب مختلفة من الأرق. لكن الصينيين يعتمدون طريقة ...
12