الأطعمة
اليكم بعض الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المفيدة للصحة
رغم سمعتها السيئة، ليست الكربوهيدرات كلها ضارة، إذ يؤكد خبراء التغذية أن الأنواع المعقدة منها ...
أبرزها الصلصة.. أكثر 5 مسببات تساعد على تصبّغ الأسنان!
حذّرت طبيبة الأسنان البريطانية هانا كينسيلا من أن بعض الأطعمة والمشروبات اليومية يمكن أن تُسبب ...
تجنبوا الأطعمة فائقة المعالجة.. السبب خطير
توصلت دراسة حديثة إلى أن استهلاك الأطعمة فائقة المعالجة لا يرتبط فقط بزيادة السعرات الحرارية، ...
إحذروا.. هذه الأطعمة تزيد من حساسية الربيع
حذرت الدكتورة ماريا بولنر وهي أخصائية أمراض المناعة والحساسية من أن بعض الأطعمة قد تزيد ردود ...
خبراء التغذية يحذّرون: هذه الأطعمة لا يجب حفظها في الثلاجة!
يحذر خبراء التغذية من خطورة الاحتفاظ ببعض مكونات الطعام في الثلاجة، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى ...
إليكم أفضل الأطعمة لمكافحة نزلات البرد في الشتاء
حددت اختصاصية التغذية كايلا فاريل أفضل الأطعمة التي يجب تناولها، والأطعمة التي يجب تجنبها، ...
أبعدوا أطفالكم عن هذه الأطعمة!
يجب أن يحتوي النظام الغذائي للطفل على مزيج من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتينات ...
5 أطعمة نباتية غنية بالزنك وتعزز المناعة
يعد دمج الأطعمة الغنية بالزنك في نظامك الغذائي طريقة فعالة لدعم جهاز المناعة لديك، وتعزيز ...
3 أنواع من الأطعمة تؤدي إلى العمر القصير… تجنبوا تناولها بكثافة!
كشف تقرير حديث أن ثلاثة أنواع من الأطعمة يمكن أن تخفض متوسط العمر المتوقع بنسبة تصل إلى 10 في ...
لمرضى الضغط والسكر.. تجنّبوا تناول هذه الأطعمة
تؤثر بعض المنتجات الغذائىة على صحة الجسم وخاصة تلك التي تتم معالجتها بشكل كبير، اذ يمكن أن تؤدي ...
هذه الأطعمة غنية بالبروتين تناولها صباحاً
من المعروف أن تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، يمنح دفعة سريعة من الطاقة. ولكن يتم هضمها ...
7 أطعمة تكافح الحساسية الموسمية
تظهر أعراض حمى القش الشائعة عندما يتفاعل الجهاز المناعي مع مسببات الحساسية، وتشمل الدموع وحكة ...
