التوتّر
تقنية تنفّس تُخلّصك من التوتر
20 أيار, 2021
يأخذ المرء حوالى 20 ألف نفس في اليوم، من دون أن يفكر في ذلك. وتؤثر طريقة التنفس على الأداء ...
للتغلب على التوتر.. حمّل هذه التطبيقات!
17 أيار, 2021
مما لا شك فيه أن الحياة اليومية المتسارعة وأنشطتها تخلق نوعاً من الإرهاق النفسي، بحيث أصبحنا في ...
التعرّق يكشف التوتّر.. إليكم التفاصيل
8 شباط, 2021
كشف خبراء أنه ليس من الصعب معرفة ما إذا كنت متوترا من الداخل، ويمكن أن تشعر بالإثارة، أو تلاحظ ...
