التوتّر

كيف يؤثّر التوتر على شهيتنا؟

26 أيار, 2021

عندما نشعر بالتوتر، يفرز جسم الإنسان الأدرينالين والكورتيزول، وهما الهرمونان المسؤولان عن تنظيم ...

20 أيار, 2021

يأخذ المرء حوالى 20 ألف نفس في اليوم، من دون أن يفكر في ذلك. وتؤثر طريقة التنفس على الأداء ...

17 أيار, 2021

مما لا شك فيه أن الحياة اليومية المتسارعة وأنشطتها تخلق نوعاً من الإرهاق النفسي، بحيث أصبحنا في ...

8 شباط, 2021

كشف خبراء أنه ليس من الصعب معرفة ما إذا كنت متوترا من الداخل، ويمكن أن تشعر بالإثارة، أو تلاحظ ...