الرياضة
أفضل وقت لممارسة الرياضة؟ دراسة تكشف المفاجأة
تشير دراسات حديثة إلى أن ممارسة الرياضة في الصباح قد تساعد على تعزيز حرق الدهون وتحسين مستويات ...
تغيير مثير للجدل في قوانين التحكيم بالدوري الإنجليزي
ذكرت رابطة الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم، الجمعة، أن شد شعر المنافس لن يؤدي بالضرورة ...
توقفوا عن الاستحمام مباشرة بعد الرياضة.. هذا ما قد يحدث لجسدكم!
يحرص كثيرون على التوجّه مباشرةً إلى الحمّام بعد الانتهاء من التمارين الرياضية للتخلّص من العرق، ...
فوائد ممارسة الرياضة 30 دقيقة يوميًا لصحة الجسم
تُعدّ ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا من أهم العادات الصحية التي تعود بفوائد كبيرة على ...
الحواط: لبنان الموجوع عائد حتماً إلى مكانه
كتب النائب زياد الحواط عبر حسابه على منصّة “أكس”: “في موازاة حروب الآخرين ...
لتذويب ذهون الخاصرتين.. نصائح مهمة يجب اتباعها
تعتبر دهون الخاصرتين من أكثر الدهون عناداً في الجسم، إذ لا يمكن استهدافها بشكل مباشر بتمارين ...
8 عادات بسيطة تجعل الحياة أجمل… حتى بالأيام الروتينية
كشف موقع Global English Editing عن عادات يومية بسيطة يمكن أن تحول الروتين العادي إلى لحظات ...
معلومة مهمة عن الرياضة وضغط الدم.. إقرأوا آخر دراسة
كشفت دراسة حديثة أن النشاط البدني المنتظم والمستمر، من الصغر وحتى منتصف العمر، يلعب دوراً ...
دراسة: الرياضة بعد سن الأربعين تخفّض خطر الخرف
أظهرت دراسة جديدة أن الانتظام في ممارسة الرياضة بدءاً من منتصف الأربعينيات يمكن أن يخفض بشكل ...
كيف تعكس الرياضة تأثير الوجبات السريعة على المزاج؟
أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة الرياضة يمكن أن تعكس آثار النظام الغذائي الغني بالوجبات السريعة ...
هل الرياضة على معدة فارغة تحرق الدهون أكثر؟
يعتقد كثيرون أن ممارسة التمارين الرياضية على معدة فارغة هي الطريقة الأكثر فعالية لفقدان الدهون ...
مبابي يرفع دعوى على سان جرمان
في تصعيد قانوني غير مسبوق، تقدم النجم الفرنسي كيليان مبابي بشكوى جنائية ضد ناديه السابق باريس ...
