السكر
الإفراط في تناول السكر يرهق الكبد… انتبهوا!
يُعدّ الكبد أحد أهم أعضاء الجسم الحيوية، إذ يقوم بتصفية السموم ومعالجة المغذيات وتخزين الطاقة، ...
بديل سكر شائع قد يهدد صحة الكبد
شهدت السنوات الأخيرة زيادة ملحوظة في استخدام بدائل السكر في الأطعمة والمشروبات، مثل “أسبارتام” ...
وجبات خفيفة تساعد في ضبط مستوى السكر بالدم
لا يتأثر مستوى الغلوكوز في الدم بالأطعمة السكرية فحسب، وإنما كل شيء، من النوم إلى التوتر وكذلك ...
السكر والصحة النفسية.. كيف يؤثر على المزاج؟
السكر هو من المصادر الرئيسية للطاقة التي يحتاجها الجسم، لكنه عند الإفراط في تناوله يصبح له ...
هل بدائل السكر آمنة فعلاً؟
في زمن تزداد فيه التحذيرات من أضرار السكر الأبيض، بدأت بدائل السكر الطبيعية بالانتشار كخيار صحي ...
الإقلاع المفاجئ عن السكر.. كيف تتجاوز الصعوبات؟
أعلنت الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية، أن “التوقف المفاجئ عن تناول الحلوى، قد يسبب ...
ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر لمدة أسبوع؟
في ظل الوعي المتزايد بأضرار السكر، بدأ كثير من الأشخاص يتجهون إلى تقليل أو الامتناع عن تناوله ...
العسل بديل صحي من السكر …في هذه الحالة!
يتساءل مرضى السكري عادةً عما إذا كان العسل اختياراً مناسباً لهم. فصحيح أنه يعتبر من الأطعمة ...
“ينظم نسبة السكر في الدم ويقطع الشهية”… تعرفوا على فوائد الحمّص الصحية
كشفت خبيرتا التغذية مايا فيلر وكايلي ماكغرين عن أهمية إضافة الحمّص إلى النظام الغذائي حيث يحافظ ...
ما هو تأثير إضافة السكر إلى القهوة؟
اكتشف فريق من الباحثين أن القهوة قد تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2، ولكن بشرط تجنب ...
تغيّرات صحّية مذهلة في حال إقلاعك عن السكر 14 يوما!
إذا كنت تفكر في الإقلاع عن تناول السكر، فقد يكون لإزالة السكر من نظامك الغذائي لمدة أسبوعين فقط ...
دون أهمية غذائية.. هذا ما تفعله المشروبات السكرية بالصحة
قد تبدو المشروبات السكرية لذيذة للغاية بفضل المحليات المضافة، التي تستهدف مراكز المتعة في ...
