السكر
ماذا يحدث إذا قطعت السكر عن نظامك الغذائي لمدة شهر؟
يمكن أن يؤدي استبعاد السكر من نظامك الغذائي لمدة شهر إلى تغييرات كبيرة في جسمك، كما يقول أحد ...
كيف تخفض الضغط والسكر بطريقة بسيطة في العمل؟
يضطر الكثيرون إلى الجلوس لساعات طويلة على مكاتبهم أثناء العمل، وهو أمر يؤثر على أجسادنا ...
دراسة تكشف: هل يرفع الرمان السكر؟
يعتبر الرمان من الفواكه المفيدة التي يشتهر بها فصل الشتاء، ويرجع السبب إلى احتوائه على العديد ...
6 نصائح للحفاظ على قوة ذاكرتك
عملية فقدان الذاكرة تبدأ في وقت مبكر من العمر، وقد تصلك أعراض فقدان الذاكرة وأنت في عمر ...
نوع من الأطعمة يزيد اعتمادُنا عليه قد يرفع خطر الموت المبكر!
بدأت الأطعمة فائقة المعالجة المصنوعة من مكوّنات مستخلصة من الطعام أو مركّبة في المختبرات تحلّ ...
إليكم فوائد التوقف عن تناول السكر
قد يؤدي الإفراط في تناول السكريات المضافة إلى زيادة مستويات الدهون الثلاثية، وهو ما قد يزيد خطر ...
هل يحتاج الجسم فعلا للسكر المضاف؟
السكر عبارة عن كربوهيدرات يوجد بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة، ويستعمل الجسم الكربوهيدرات ...
احذروا تناول مشروبات “الدايت”.. لن تتخيلوا ماذا تفعل!
يلجأ كثيرون إلى تناول مشروبات الحمية أو “الدايت” بهدف التقليل من كميات السكر، لكن ...
نوع من الشوكولا يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم خلال “دقائق”!
ينتج داء السكري من النوع الثاني عن ضعف في إنتاج الإنسولين، وهو هرمون يتمثل دوره الرئيسي في ...
السكر أم العسل.. ما الفرق بين استخدامهما لتحلية القهوة؟
تكتشف الدراسات العلمية الفوائد الصحية الإيجابية للقهوة يومًا بعد يوم، وكما أن هناك من لا يمكنهم ...
غذاء أم وجبة خفيفة.. هذا ما لا تعرفه عن البطيخ الأحمر!
أوضحت الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية، ما إذا كان البطيخ الأحمر غذاء أم وجبة ...
على مدار شهر… هذا ما سيحصل لجسمك بعد التوقف عن السكر
بدأت في الأعوام الأخيرة حملات التوعية والتحذير بشأن مخاطر تناول السكر بأشكاله، أو اتباع النظم ...
