الصحة
جديد الدراسات.. إليكم آخر ما قيل عن “الأوميغا 3”
تحتوي مكملات أوميغا-3، المعروفة أيضاً بزيت السمك، على نوع من الدهون الموجودة في الأسماك الدهنية ...
من خبير في هارفارد.. 6 نصائح يومية “فعالة” لإبطاء الشيخوخة
في تقرير لصحيفة “واشنطن بوست” الأميركية، كشف رودولف تانزي أستاذ علم الأعصاب في ...
هل يمنحك تناول الجزر يوميا سمرة طبيعية؟
يدعي العديد من المستخدمين على وسائل التواصل الاجتماعي أن تناول كميات كبيرة من الجزر أو عصيره ...
“ميزة خفية” يتمتع بها أصحاب الشعر الأحمر
تشير دراسة علمية حديثة إلى أن الأشخاص ذوي الشعر الأحمر قد يمتلكون آلية بيولوجية فريدة تساعد ...
احذروا الإكثار من الملح والسكر!
يؤدي الإفراط في تناول السكر والملح إلى مشاكل صحية خطيرة على المدى القريب والبعيد. فالإكثار من ...
أضرار السهر وقلة النوم على الصحة العامة
يُعدّ النوم المنتظم من أهم عوامل الحفاظ على صحة الجسم والعقل، في حين يؤدّي السهر وقلة النوم إلى ...
احذروا القهوة الجاهزة!
حذّرت دراسة علمية حديثة من أن أكواب القهوة الجاهزة، خاصة المصنوعة من البلاستيك أو المبطّنة ...
هل يؤثر الكافيين على التهاب الأمعاء والقولون؟
قدمت مراجعة منهجية شاملة نتائج مثيرة حو تأثير الكافيين على خطر الإصابة بمرض التهاب الأمعاء، ...
خبراء يحذرون من قلة الألياف في النظام الغذائي
كشف تقرير صحي نشره موقع «فيريويل هيلث» أن نقص الألياف الغذائية في النظام الغذائي قد يؤدي إلى ...
كم عدد الوجبات التي يجب تناولها يومياً لإنقاص الوزن والحفاظ على الصحة؟
تُظهر الأبحاث نتائج متباينة حول “الأفضل” بين وجبات صغيرة ومتكررة أو وجبات أقل ...
الإفراط في المكملات الغذائية قد يهدد صحتك
تشير تقارير حديثة إلى أن سوق المكملات الغذائية يشهد توسعاً هائلاً، مع وجود أكثر من 100 ألف منتج ...
الكثير من المسافرين يعانون اضطراب الرحلات الجوية.. وهذه الفئات الأكثر تأثرًا
حذر خبراء صحة السفر من أن اضطراب الرحلات الجوية لا يقتصر على نوع محدد من المسافرين، مؤكدين أن ...
