العناصر الغذائية

مجموعات غذائية لا تجمعوا عناصرها!

1 كانون الأول, 2023

أفاد تقريراً نشره موقع Health Shots، بأنه يمكن أن يتسبب الجمع بين بعض العناصر الغذائية معًا في ...

الأرز والبطاطس وخبز القمح.. أيهما أفضل علمياً؟

5 تشرين الثانى, 2023

كشفت دراسة جديدة أن جميع الكربوهيدرات ليست متساوية من ناحية العناصر الغذائية، فاختيار الأرز ...

10 أطعمة غنية بالبوتاسيوم أكثر من الموز.. تعرف عليها!

13 تشرين الأول, 2023

يحتاج جسم الإنسان إلى البوتاسيوم لأنه ضروري لوظيفة الأعصاب والعضلات، والحفاظ على إيقاع القلب ...

احذروا تقسيم قرص الدواء!

6 أيلول, 2023

حذّرت غرفة الصيادلة بولاية هيسن ‫الألمانية من خطورة تقسيم قرص الدواء إذا لم يكن مخصصاً لهذا ...

ماذا يفعل كوب صغير من الفراولة يوميا في صحتك؟!

22 شباط, 2023

الفراولة من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، ناهيك عن كونها تحتوي على أقل نسبة ...

فوائد مذهلة لليانسون… تعرفوا إليها

14 شباط, 2023

يحتوي اليانسون على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للصحة والتي قد تساهم في تعزيز فوائد ...

ماذا ينقص الجسم عندما نشتهي الحلويات؟

17 كانون الأول, 2022

تُعتبر الرغبة بتناول الحلويات من العادات السيئة. ولكن الرغبة بتناول أطعمة معينة غالباً ما ...

أخطاء شائعة يقع بها البعض أثناء الطهي… ما هي؟

2 تشرين الثانى, 2022

هناك أخطاء شائعة يقع بها البعض أثناء الطهي، تؤدي إلى قتل العناصر الغذائية في الطعام. وفي ما يلي ...

حفنة منه تعزز صحة الأمعاء.. دراسة تكشف أهمية تناول اللوز

1 تشرين الثانى, 2022

يعدُّ اللوز من أنواع المكسرات المتعارف عليها في الأنظمة الغذائية الصحية، وذلك لاحتوائه على قيمة ...

لتفادي المشاكل الصحية… فواكه لا يجب مزجها معاً!

19 نيسان, 2022

الفواكه غنية بالعناصر الغذائية ولكنها غنية أيضًا بالسكر والألياف، لذلك يجب تجنب خلط تركيبات ...

6 نصائح صحية أساسية عند تناول السحور

12 نيسان, 2022

الكثيرون يهملون وجبة السحور، خلال شهر رمضان، إلا أن الحقيقة هي أن وجبة السحور تعد من الوجبات ...

6 فوائد لتناول الحمص

24 آب, 2021

عندما تفكر في الوجبات الخفيفة الصحية، ما الذي يخطر ببالك؟ إذا كانت أفكارك تتجه نحو الحمص مع ...

Contact Us

Skip to toolbar