المكسّرات
“المكسرات”.. حلّ سحري لمن يعانون من ارتفاع الكوليسترول!
يخشى كثير من الناس وخاصة في شهر رمضان مع الميل لتناول وجبات دسمة على الإفطار، من ارتفاع معدل ...
نصائح حول 6 فواكه جافة ومكسرات
أفاد موقع DNA India، بأن هناك 6 أنواع من الفواكه والمكسرات التي يجب تناولها أو ينبغي تجنبها ...
10 مكسرات وفواكه جافة لعظام قوية
تقدم المكسرات والفواكه الجافة العشرة التالية فوائد صحية بشكل خاص لتقوية العظام: 1. اللوز يعد ...
لهذه الاسباب يجب نقع الجوز قبل تناوله
يعد نقع المكسرات ممارسة قديمة غالبا ما تعتبر مفيدة للصحة، ونقوم في الغالب بنقع اللوز والزبيب ...
تناول هذه الأطعمة على معدة فارغة “يُدمرها”
يلجأ كثير من الأشخاص إلى تناول أطعمتهم المفضلة على الريق، مثل المكسرات والعصائر الطازجة ...
للوقاية من أمراض القلب.. دراسة توصي بهذه الأطعمة
كشفت دراسة طبية حديثة أجراها علماء كنديون، عددا من الأطعمة التي تساعد في تقليل مخاطر الإصابة ...
عدم تناول هذه الأطعمة قد يؤدي لأمراض القلب.. اليكم آخر ما توصلت اليه الدراسات
اعتبر باحثون منتجات الألبان كاملة الدسم واحدة من ستة أطعمة “أساسية” لتقليل مخاطر ...
حفنة منه تعزز صحة الأمعاء.. دراسة تكشف أهمية تناول اللوز
يعدُّ اللوز من أنواع المكسرات المتعارف عليها في الأنظمة الغذائية الصحية، وذلك لاحتوائه على قيمة ...
دراسة تشرح أهمية تناول مرضى الكلى للمكسرات
وجد باحثون من جامعة ووهان للعلوم والتكنولوجيا في الصين، ارتباط تناول المكسرات بانخفاض معدل ...
احذروا أكل المكسرات قبل نقعها.. هذا ما تفعله بالجسم
عتبر المكسرات من الأطعمة المحببة لدى غالبية الناس، وذلك لتنوعها وطعمها اللذيذ خصوصاً عندما تكون ...
وجبة خفيفة ولذيذة يمكنها “تجويع السرطان” وتقليل المخاطر!
سلط المعهد الوطني للسرطان (NCI) الضوء على أن معدل الإصابة بالسرطان ينمو من 350 حالة لكل 100 ألف ...
هل يساهم تناول المكسّرات في زيادة الوزن؟
أكدت الدراسات السابقة أن المكسرات تحتوي على دهون تسبب زيادة في الوزن، ولكنها أيضا تحتوي على ...
