المكسّرات
أكثر المكسرات فائدة للغدة الدرقية
أفادت الدكتورة يوليا سميرنوفا أخصائية الطب الوقائي خبيرة التغذية إلى أن الجوز البرازيلي أكثر ...
ماذا يفعل تناول حفنة من المكسرات يومياً؟
كشفت دراسة حديثة أن تناول كمية معتدلة من المكسرات بشكل يومي قد يساهم في دعم وظائف الدماغ ...
لمحبي المكسرات.. هذا ما يجب معرفته عنها
تعتبرُ المكسرات خياراً غذائياً غنياً بالعناصر المفيدة، لكن خبراء التغذية يشددون على أن ...
إليكم أفضل 5 أنواع من المكسرات!
يُعد اللوز من أكثر المكسرات استهلاكاً حول العالم، وقد أثبتت الأبحاث فائدته في خفض الكوليسترول ...
هل تسبب المكسرات زيادة في الوزن؟
لطالما ارتبطت المكسرات بسمعة سيئة بسبب محتواها العالي من الدهون والسعرات الحرارية، إلا أن ...
لأعلى نسبة بروتين.. أفضل 3 اختيارات من المكسرات
تُعد المكسرات وجبة مالحة خفيفة وصحية بآن واحد. كما أن بعض أنواع المكسرات غني بالعناصر الغذائية ...
لزيادة مدة صلاحية المكسرات.. اتبع هذه النصائح
تعتبر المكسرات من الأطعمة التي يقبل الكثير من الأشخاص على تناولها خلال شهر رمضان المبارك، نظرًا ...
10 أطعمة تساعد في إنقاص الوزن
يساعد تناول الطعام الصحي في الحصول على لياقة بدنية، دون أن يضطر المرء لتجويع نفسه لإنقاص الوزن. ...
هذه المكسرات هي الأفضل لخسارة الوزن
أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يدرجون المكسرات في نظامهم الغذائي يتمتعون بفوائد صحية أيضية ...
أفضل المكسرات لخسارة الوزن.. هذا ما يوصي به الخبراء
أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يدرجون المكسرات في نظامهم الغذائي يتمتعون بفوائد صحية أيضية ...
“المكسرات”.. حلّ سحري لمن يعانون من ارتفاع الكوليسترول!
يخشى كثير من الناس وخاصة في شهر رمضان مع الميل لتناول وجبات دسمة على الإفطار، من ارتفاع معدل ...
نصائح حول 6 فواكه جافة ومكسرات
أفاد موقع DNA India، بأن هناك 6 أنواع من الفواكه والمكسرات التي يجب تناولها أو ينبغي تجنبها ...
