النظام الغذائي

أطعمة قد تجعلك مكتئبا!

6 آذار, 2023

يلعب النظام الغذائي في تعزيز الحالة المزاجية، فالتأكد من حصولك على الكثير من العناصر الغذائية ...

2 كانون الثاني, 2023

أجرى علماء معهد القياسات الصحية والتقييم المستقبلي بجامعة واشنطن، دراسة لتقييم الأدلة على ...

15 كانون الأول, 2022

الموز من الفواكه التي يحبها الكبار والصغار، حيث يساهم الموز في الوقاية من العديد من الأمراض وفي ...

4 تموز, 2022

يعد اتباع حمية غذائية لفقدان الوزن مهمة صعبة بالنسبة للكثير من الأشخاص، وقد يكون الانتباه إلى ...

15 نيسان, 2022

إنّ ادخال كميات كافية من البروتين الى النظام الغذائي يمكنه أن يساعد على بناء العضلات، ولجم شعور ...

14 آذار, 2022

إذا كنت في عمر أقل من الـ 60 وتتناول نظاماً غذائياً أمريكياً غنياً باللحوم والألبان، يمكنك ...

7 كانون الأول, 2021

درس باحثون العلاقة بين النظام الغذائي وضغط الدم وعوامل الخطر لأمراض القلب والأوعية الدموية، ...

20 تشرين الثانى, 2021

تحدثت خبيرة تغذية روسية عن فوائد الشوكولا الداكنة وماذا يمكن أن تقدمه للجسم في حال تناولها بشكل ...

7 تشرين الثانى, 2021

قامت صحيفة “ميرور” البريطانية بكشف النظام الغذائي الذي يتبعه نجم ليفربول، ...

16 آب, 2021

أصبحت منتجات الألبان (الحليب، الجبن، الكفير، القشدة الحامضة، الزبادي، الجبن، إلخ) جزءًا من ...

12 تموز, 2021

كشف تقرير صحي حديث عن بعض الأطعمة التي يجب عليك تجنب الإفراط فيها لأنها من أحد عوامل الإصابة ...

13 أيار, 2021

تحدث طبيب العيون الروسي فياتشيسلاف كورينكوف عبر “سبوتنيك” عن ما إذا كان يمكن للجزر ...