النوم

هكذا يقضي سكان 58 دولة حول العالم أيامهم!

24 حزيران, 2023

كشف باحثون في جامعة “ماغيل” الكندية عن الشكل الذي يبدو عليه اليوم الطبيعي للبشر في ...

18 حزيران, 2023

وجد باحثون في كلية الطب في جامعة “هارفارد” أن المشاركين في دراسة جديدة ممن حافظوا على جدول نوم ...

16 حزيران, 2023

الميلاتونين هرمون في الجسد يؤدي دوراً في عملية النوم. ويرتبط إنتاج هرمون الميلاتونين وإفرازه في ...

15 حزيران, 2023

يعاني الكثيرون من الأرق أو قلة النوم، لاسيما أثناء الموجات الحارة التي تضرب مناطق عديدة حول ...

11 حزيران, 2023

تعاني نسبة كبيرة من الناس للدخول بالنوم سريعا، إلا أن المحاولات غالبا ما تفشل ويدخل الشخص في ...

1 حزيران, 2023

يقلل النوم الصحي من خطر الإصابة بمتلازمة ما بعد COVID بمقدار الثلث. وافترض العلماء، أنه يحتمل ...

26 أيار, 2023

ليس هناك شك في أن الشبكات الاجتماعية أصبحت جزءا لا يتجزأ من حياتنا، لكن كيفية استخدامها قد يكون ...

17 أيار, 2023

يرغب الكثر في تناول وجبات خفيفة قبل النوم، ويعتبر الموز من الفاكهة المفضلة في هذا الإطار، إلا ...

8 أيار, 2023

يعاني كثير من الناس من مُشكلة تراكم الدهون، والتي قد تسبب العديد من المشاكل الصحيّة. ساعد حرق ...

30 نيسان, 2023

أعلن الأخصائي في طب الأعصاب الدكتور أنطون تيخونوفسكي، أن قلة النوم تؤثر سلبا في جميع أجهزة ...

28 نيسان, 2023

أظهرت دراسة جديدة أنه من الضروري ألا تغفو فترة طويلة خلال القيلولة التي يستمتع بها كثيرون بعد ...

11 نيسان, 2023

النوم والطعام عنصران أساسيان يبقياننا على قيد الحياة. ويمكن أن تتأثر اختيارتنا الغذائية بمقدار ...