النوم
تعانون من الشخير أثناء النوم.. اليكم آخر الدراسات
حذرت دراسة حديثة من أن الشخير يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالجلطة الدماغية. فقد أكد علماء في ...
تحذير مخيف لمن يعاني من الشخير أثناء النوم!
حذرت دراسة حديثة من أن الشخير يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالجلطة الدماغية. فقد أكد علماء في ...
تعاني من الأرق؟ هذه الفاكهة ستساعدك على النوم ليلاً
خلصت دراسة حديثة إلى أن تناول الفواكه ليلاً يُمكن أن يساعد الشخص على النوم والاسترخاء، كما أن ...
النوم والاصابة بالربو… ما العلاقة بينهما؟
توصلت دراسة استمرت عقدا من الزمان إلى أن قلة النوم يمكن أن تسبب استجابة التهابية في الجسم ما ...
فوائد مذهلة لشرب الحليب قبل النوم
كشفت الدكتورة يكاتيرينا ميلنيكوفا اختصاصية أمراض الباطنية، عن أن “الحليب يؤثر إيجابيا في النوم ...
هذا ما تراه عندما تغمض عينيك للنوم
نعتقد أنه عندما نغلق أعيننا في النوم، نرى اللون الأسود فقط، لكن الحقيقة أكثر تعقيدا وإثارة ...
الطعام الصحي يساعد في زيادة الانتاجية…
إن فهم الرابط بين النظام الغذائي الصحي والإنتاجية يمكن أن يساعدك في تحقيق أهدافك. في عالم اليوم ...
احذروا قلّة النّوم… دراسة تكشف آثاراً كارثيّة!
كشفت دراسة جديدة أن قلة النوم تؤثر بشكل كبير على الدورة الدموية وتقصر عمر القلب، مشيرة إلى وجود ...
النوم أقل من 5 ساعات.. خطر كبير يهدد الحياة
كشفت دراسة جديدة أن عدم الحصول على قسط كاف من النوم يزيد من مخاطر تجلط الدم. وبحسب صحيفة ...
الأحلام… كيف يمكن ان تتذكرها بعد فترة طويلة من الاستيقاظ؟
يعرف الجميع أن النوم ضروري للصحة العامة والرفاهية، حيث يؤثر على الحالة المزاجية، وأنسجة ...
خاصة بين النساء… دراسة تربط بين “قلة النوم” وحالة قلبية مميتة!
وجدت دراسة جديدة نُشرت في مجلة Clinical Cardiology، وتضمنت تحليلا تلويا للدراسات المنشورة ...
دراسة: الإنسان يحتاج إلى المزيد من النوم خلال فصل الشتاء
كشفت دراسة جديدة نُشرت في مجلة “Frontiers in Neuroscience” أن الإنسان يحتاج إلى المزيد من النوم ...
