الهضم
على عكس الشائع.. 5 فوائد صحية للسمن الطبيعي
على عكس المعتقد الشائع، يعتبر السمن الطبيعي مصدرًا جيدًا للفيتامينات A وD وE وK، بالإضافة إلى ...
النوم والفوائد الصحية… اليكم هذا الخبر
من الطبيعي أن يكون لدى الناس وضع مفضل للحصول على نوم جيد في الليل، ما يضمن الشعور بالانتعاش ...
أطعمة يجب ألا تأكلها على معدة فارغة
يؤثر نوع الطعام الذى تتناوله على صحتك بشكل كبير، وهناك أطعمة يجب ألا تتناولها على معدة فارغة ...
مضغ الطعام 30 مرة يُساعد على مكافحة الأمراض
أوصى أحد الخبراء بمضغ الطعام جيّداً من أجل الحفاظ على صحة الهضم ومكافحة الأمراض. ولفت الدكتور ...
هذه الأسباب تؤدي الى تقلّصات البطن
يشعر المرء بتقلصات وانقباضات البطن نتيجة مجموعة متنوعة وواسعة من الأسباب. ما هي؟ – ...
فوائد شرب الماء بالليمون يوميا
أعلنت الدكتورة ناتاليا كونسكايا، خبيرة التغذية الروسية، أن شرب الماء بالليمون يحسن عملية هضم ...
لتحسين عملية الهضم.. اتّبع هذه العادات!
تحافظ صحة الأمعاء الجيدة على جسمك خاليا من الأمراض، بداية من تعزيز المناعة وصولا إلى الحفاظ على ...
هذا ما يحصل لجسمك عند تناول الكرز يوميا
يعتبر الكرز الحلو، أحد أكثر الثمار فائدة للجسم، ومصدرا مهما للطاقة ومنظما جيدا للنوم ، ومحسنا ...
خبرٌ لمَن يُعانون من مشاكل هضميّة: هذا ما يُنصح به
أعلنت الطبيبة يلينا سميرنوفا، أخصائية أمراض المستقيم والأورام في روسيا، أن الألياف الغذائية ...
