الوزن
أطعمة تحدّ من اكتساب الوزن.. تعرفوا عليها
أشارت دراسة في جامعة يوتا إلى أن الفاصوليا والعدس وعصير البرقوق قد تساعد في منع زيادة الوزن، ...
كم عدد الوجبات التي يجب تناولها يومياً لإنقاص الوزن والحفاظ على الصحة؟
تُظهر الأبحاث نتائج متباينة حول “الأفضل” بين وجبات صغيرة ومتكررة أو وجبات أقل ...
لخسارة الوزن.. أطعمة تمنح الشبع دون سعرات عالية
بحسب تحليل علمي أجرته منصة «Gravity Transformation» المتخصصة في أبحاث التمثيل الغذائي وفقدان ...
9 حيل “ذهبية” لإنقاص الوزن في الشتاء
مع انخفاض درجات الحرارة وقصر ساعات النهار، ينجذب الكثيرون إلى الخمول وتناول الوجبات الدسمة، ما ...
يساعد في إدارة الوزن… هكذا يحميك الكاكاو يومياً
يتجه الكثيرون نحو الاستمتاع بكوب من الشوكولاتة الساخنة الدافئة، لكن هذا المشروب الشتوي ليس مجرد ...
الوزن الزائد في المراهقة.. مخاطر وعدوى خطيرة في المستقبل
وفقاً لدراسة أجرتها جامعة غوتنبرغ، فإن زيادة وزن الجسم وضعف اللياقة البدنية خلال فترة المراهقة ...
“اليوم العالمي للسكري”: بين الوقاية وأزمة أدوية التنحيف!
لا تنتظروا حدوث المشكلة لتتصرّفوا، الغذاء المتوازن والنشاط البدني والمتابعة الطبية هي الركائز ...
عادة غذائية بسيطة ترتبط بانخفاض الوزن وطول العُمر.. تعرَّف عليها
يحظى اليابانيون بعادة غذائية بسيطة وصحية وهي العادة التي خلص العلماء مؤخراً إلى أنها ترتبط ...
فقدان الوزن المفاجئ.. إنذار مبكر لا يجب تجاهله
حذّرت أخصائية الغدد الصماء والتغذية الدكتورة يفغينيا إيفانوفا، من أن فقدان الوزن المفاجئ من ...
أدوية إنقاص الوزن.. ما علاقتها بـ”أمراض السرطان”؟
توصّلت دراسة جديدة إلى أنّ أدوية “GLP-1” المستخدمة لعلاج السكري وإنقاص الوزن ربما ...
مادة نباتية تثبت فعاليتها في إنقاص الوزن
أعلن باحثون صينيون عن تطوير خرزات دقيقة نباتية تشبه حبات شاي “البوبا”، أثبتت فعاليتها في إنقاص ...
ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر لمدة أسبوع؟
في ظل الوعي المتزايد بأضرار السكر، بدأ كثير من الأشخاص يتجهون إلى تقليل أو الامتناع عن تناوله ...
