الوزن
كيف تكسر مرحلة ثبات الوزن وتعيد تنشيط خسارة الدهون؟
قد يفاجأ البعض خلال رحلة خسارة الوزن بتوقف الميزان عن تسجيل أي انخفاض، رغم الالتزام الصارم ...
دراسة طبية: الصيام 8 ساعات يومياً يخفض الوزن ويحسن الصحة
خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن الصيام لمدة ثماني ساعات يومياً يُشكل طريقة فعالة وناجحة من أجل ...
دراسة جديدة: 8500 خطوة يوميًا قد تكفي للحفاظ على الوزن بعد الحمية
كشفت دراسة حديثة أنّ المشي نحو 8500 خطوة يوميًا قد يساعد الأشخاص على الحفاظ على الوزن بعد ...
أدوية التنحيف والربو.. فائدة صحية غير متوقعة
أفاد موقع Verywell Health عن أن أدوية GLP-1، المعروفة أساساً بدورها في علاج السكري والمساعدة ...
عادتان غذائيتان قد تساعدان على خسارة الوزن
أظهر باحثون وجود ارتباط بين عادتين غذائيتين محددتين وانخفاض مؤشر كتلة الجسم (BMI)، ما قد يساعد ...
أخطر مرحلة عمرية لاكتساب الوزن وتأثيرها على خطر الوفاة المبكرة
كشفت دراسة جديدة أن زيادة الوزن لا تؤثر فقط في صحة الإنسان مع التقدم في العمر، بل إن توقيت ...
هل يكون توقيت الوجبات المفتاح السحري للحفاظ على الوزن؟
تشير دراسة حديثة إلى أن الحفاظ على وزن صحي لا يعتمد فقط على نوعية الطعام، بل أيضًا على توقيت ...
دراسة: استعادة جزء كبير من الوزن بعد التوقف عن حقن التنحيف الحديثة
كشفت دراسة جديدة أن المرضى الذين يتوقفون عن استخدام حقن إنقاص الوزن الحديثة، مثل ...
كيف يسهم ضوء الشاشات الإلكترونية في زيادة الوزن؟
أظهرت دراسة حديثة أن تنظيم التعرض للضوء خلال اليوم زيادة الضوء صباحًا وتقليله مساءً قد يساعد في ...
تحذير خطير: أدوية إنقاص الوزن قد تسبب فقدان البصر
أطلقت السلطات الصحية في بريطانيا تحذيراً بشأن دواءين شائعين لإنقاص الوزن، أوزمبيك وويجوفي، بعد ...
الصيام المتقطع ليس حلاً سحريًا لخسارة الوزن
كشفت دراسة حديثة أن الصيام المتقطع لا يحقق فقدان وزن أكبر من الحمية الغذائية التقليدية التي ...
أطعمة تحدّ من اكتساب الوزن.. تعرفوا عليها
أشارت دراسة في جامعة يوتا إلى أن الفاصوليا والعدس وعصير البرقوق قد تساعد في منع زيادة الوزن، ...
