صحة
6 أطعمة ومشروبات تنغص النوم.. خبراء يوصون بتفاديها ليلا
يحتاج جسم الإنسان إلى أخذ قسط كاف من الراحة حتى يظل قادرا على أداء وظائفه، في اليوم الموالي، ...
5 علامات لا تتجاهلوها… تشير الى نقص الزنك في الجسم!
الزنك هو من المعادن المهمة للجسم، إذ يساعد في النمو والتطور الطبيعي أثناء الحمل، الطفولة ...
دراسة: تقليل ملح الطعام ضار للمصابين بهذا المرض
أشارت دراسة طبية حديثة إلى أن إضافة القليل من الملح للطعام، قد يكون له فوائد محتملة لبعض ...
من أجل صحة قلبك.. كم يجب أن تنام؟
يقول الخبراء إن نوعية النوم تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية، لكن السؤال المهم هنا: كم هي ...
خبيرة تغذية تقدم تغييرات بسيطة لتسهيل الالتزام بالنظام الغذائي
يعد اتباع حمية غذائية لفقدان الوزن مهمة صعبة بالنسبة للكثير من الأشخاص، وقد يكون الانتباه إلى ...
للوقاية من الزهايمر.. هذه الأسماك لا يجب الإفراط في تناولها
تعتبر الأسماك “غذاء الدماغ” بفضل احتوائها على نسبة عالية من “أوميغا 3″، ...
أسوأ الأطعمة والمشروبات لصحة الدماغ وفقا للخبراء
يمكن لما تأكله أن يحدث فرقا كبيرا في صحة الدماغ طوال حياتك. وبغض النظر عن عمرك، فإنه لم يفت ...
دراسة- آثار سلبيّة خطيرة للسفر إلى الفضاء على عظام الإنسان!
تُعطي دراسة عن فقدان العظام لدى 17 رائد فضاء سافروا على متن محطة الفضاء الدولية فهماً أكثر ...
اكتشاف جديد يقلل من أكثر أعراض الأكزيما إزعاجا
تعتبر الحكة واحدة من أكثر الأعراض المرضية إزعاجاً، وفي سبيل التخفيف منها تتواصل أبحاث العلماء. ...
اكتشاف أكبر بكتيريا في العالم.. تُرى بالعين المجردة
اكتشف علماء ما اعتبروه أكبر بكتيريا معروفة في العالم من حيث الحجم، لدرجة أنه يمكن رؤيتها بالعين ...
لا تهملها.. 6 عادات صحية تحميك أثناء الصيف
الصيف فرصة رائعة للخروج من المنزل والاستمتاع بالأنشطة الترفيهية، مثل السباحة أو تسلق الجبال، ...
بخطوات بسيطة.. هكذا يمكن التأكد من نظافة مياه المسبح
مع بداية الصيف يكثر الإقبال على برك السباحة إلا أن أكثر ما قد يشغل بالنا هو مدى نظافة مياهها، ...
