صحة
4 عادات تعزز الإحساس بالسعادة
يعتقد خبراء علم النفس أن بإمكان جميع الأشخاص تحسين مستويات السعادة من خلال بعض العادات اليومية، ...
الأطعمة المصنعة “خطر” على الصحة.. عليك بهذه البدائل الغذائية
يؤكد الخبراء أن تناول الأطعمة فائقة المعالجة، التي تحتوي على نسب عالية من الملح والدهون والسكر ...
5 أسباب وراء عدم الحصول على فوائد من التمارين الرياضية
يمارس الكثيرون التمارين الرياضية للحصول على جسم رشيق وتحسين لياقتهم البدنية، إلا أن البعض لا ...
خمس علامات تحذيرية لمتلازمة الرؤية الحاسوبية
يتعرض الأشخاص الذين يعملون مع أجهزة الكمبيوتر، والذين يقضون وقتاً طويلاً في النظر إلى هواتفهم ...
تحذير من بعض مكملات فيتامين B12
حذرت مجلة “أوكو تست” الألمانية من أن بعض المكملات الغذائية لفيتامين B12 تحتوي على ...
فصيلة دمك تكشف معلومات مهمّة عن صحتك.. هذا ما أظهرته الأبحاث!
فصائل الدم قد تكون وسيلة هامة في معرفة ما قد يهدد صحتنا العامة. ووجد الباحثون أن أنواعا معينة ...
بسبب تردي صحة أمعائك..علامات تحذير تظهر على جسمك لا تتجاهلها
لا ترتبط صحة الأمعاء بجهازك الهضمي فقط، وإنما تؤثر بشكل واضح على بقية الجسم، الذي تظهر عليه ...
تأثيرات مؤذية.. ماذا يفعل الدجاج المقلي بجسم الإنسان؟
يعد الدجاج أحد أبرز مصادر البروتين، وهو من بين الأطعمة الأكثر شيوعا في العالم، لكن هذا الغذاء ...
تناول اللوز يومياً يفيد عضلات الرياضيين
أظهرت تجربة سريرية أن تناول 57 غراماً من اللوز يومياً لمدة شهر مفيد للرياضيين، وأنه يساعد على ...
هل من مخاطر للنوم الخفيف على صحة الإنسان؟
أفاد خبراء بأن أولئك الذين يوقظهم أدنى صوت أثناء الليل، فقد لا تكون قلة النوم الجيد مصدر قلقهم ...
علماء يربطون المناعة من الفيروسات بالتغييرات الجينية
يعاني بعض الأشخاص من أعراض الإصابة بفيروسات الشتاء أو بكوفيد-19 أكثر من غيرهم لأسباب غير ...
خبيرة تغذية تكشف فوائد كأس الماء “المثالي” قبل الفطور
كشفت الدكتورة داريا روساكوفا، خبيرة التغذية الروسية، كيف يجب أن يكون كأس الماء ...
