فيتامينات
قبل الشتاء.. 5 مصادر بسيطة لفيتامين د يجب أن تعرفها
فيتامين د، المعروف أيضا باسم فيتامين أشعة الشمس، هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون وضروري لصحة ...
فواكه خريفية صحية فوائدها لا تُعد ولا تُحصى.. إحداها تمنع السرطان!
في موسم الخريف نأكل الموز، والتفاح، وربما الكثير من الحمضيات ولكن ربما فاتنا بعض من أكثر ...
اليكم أفضل طريقة للاستفادة من فوائد البيض!
يعتبر خبراء التغذية البيض منتجا فريدا، لما يحتويه من فيتامينات أ ، هـ ، د ، بالإضافة لغناه ...
5 أسباب تدفعنا لتناول المزيد من البرتقال.. ما هي؟
البرتقال ليس مجرد فاكهة شتوية لذيذة، لكنه خزان هائل من الفيتامينات والمعادن التي تنطوي على ...
7 فيتامينات تساعدك في التغلب على الاكتئاب
تُظهر أحدث التقارير أن أكثر من 5% من سكان كوكب الأرض يعانون من الاكتئاب. لكن يلعب نوع النظام ...
هذا ما يحصل لجسمك عند تناول الكرز يوميا
يعتبر الكرز الحلو، أحد أكثر الثمار فائدة للجسم، ومصدرا مهما للطاقة ومنظما جيدا للنوم ، ومحسنا ...
خلل جسدي يُسببه نقص فيتامين B3
يُصنّف فيتامين B3 كواحد من أهم الفيتامينات الثمانية التي تنتمي لعائلة فيتامين B، فهو ضروري جداً ...
نقص هذا الفيتامين قد يتسبّب بموت مصابي “كورونا”…
أشارت تقارير إلى أن نقص فيتامين “K” يمكن أن يتسبب بمضاعفات تصل لدرجة الموت لدى ...
