نظام غذائي
تحذير.. هذه “الأطعمة الشهيرة” تمنعك من فقدان الوزن
إذا كنت تهتم بعدم اكتساب وزن زائد، فقد تبدو قطعة من الفاكهة بمثابة خيار وجبة خفيفة خالية من ...
لدماغ أكثر صحة.. عليك بتناول هذه الوجبة يوميا
كشفت دراسة طبية حديثة أن اتباع نظام غذائي غني بالخضروات الورقية والمكسرات قد يكون أفضل طريقة ...
لمرضى السكري.. هذا أفضل نظام غذائي يناسبكم لفقدان الوزن
يمكن أن يساعد النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات مرضى السكري على تحقيق فقدان الوزن والتحكم في ...
تناول السكر والقهوة يزيد من آلام الدورة الشهرية
أكدت الدراسات التى تم تقديمها فى الاجتماع السنوى لجمعية سن اليأس بأمريكا الشمالية أن هناك صلة ...
أبرزها عدم تناول المسكنات.. 5 نصائح للحفاظ على صحة الكلى
يصيب مرض الكلى حوالي 1.7 مليون شخص في جميع أنحاء العالم، وعندما يكون خطر الإصابة بأمراض الكلى ...
تكشفها دراسة حديثة.. بشرى بشأن حمية البحر الأبيض
في اكتشاف علمي جديد مثير لمحبي النظام الغذائي المتوسطي، قالت دراسة حديثة إنّ حمية البحر الأبيض ...
خفض الكوليسترول المرتفع.. طعام أحمر قد ينجز المهمّة خلال أسابيع
الخبر السيئ أن ارتفاع مستويات الكوليسترول ينتج عادة عن خيارات أسلوب الحياة الخاطئة المتعلقة ...
تعرف على ما يحدث للجسم عند تناول البيض يومياً
يعد البيض إضافة رائعة لأي نظام غذائي كونه أحد أكثر الأطعمة تنوعاً من ناحية الفوائد الصحية علاوة ...
إليكم النظام الغذائي الأفضل للوقاية من سرطان الثدي
أفاد بحث جديد نشر خلال الاجتماع السنوي الأخير للجمعية الأميركية للتغذية، بأن أفضل نظام غذائي قد ...
نظام غذائي يقضي على مرض السكري… ما هو؟
يمكن أن يساعد نظام غذائي المصابين بداء السكري من النوع 2 على عكس الحالة، حتى إذا لم يكونوا ...
احذروا الإسراف في شرب المياه!
حذر خبير التغذية جيزيم توبوزلو من أن اتباع نظام غذائي مائي لا شعوريًا يمكن أن يسبب ضررًا إلى ...
هذا هو النظام الغذائي المسبب لسرطان القولون.. احذروه!
توصلت دراسة طبية نشرت نتائجها في مجلة “جاما نتورك”، أن الأنظمة الغذائية التي تؤثر ...
