البروتين
ما هو المبدأ الأساسي للتغذية الصحية؟
وفقا للدكتورة أولغا كوندراتينكو خبيرة التغذية الروسية، المبدأ الأساسي لنظام غذائي صحي، هو توازن ...
8 أطعمة غنية بالبروتين يمكن أن تدمر جهود فقدان الوزن!
يهتم الكثيرون بتناول نظام غذائي غني بالبروتين، لكن عندما يتعلق الأمر بإنقاص الوزن يؤدي تناول ...
9 فوائد مدهشة لتناول البيض في الصباح
صنف البيض كعنصر غذائي أساسي وضروري في وجبات الفطور على مستوى العالم، سواء كان يتم تقديمه ...
أطعمة تعوض نقص البروتين في الجسم
البروتين هو عنصر غذائي أساسي يؤدي دورًا حيويًا في الجسم، حيث يساعد في بناء وإصلاح الخلايا ...
لزيادة البروتين والتخلص من الدهون… اتبعوا هذه الارشادات
لزيادة البروتين والتخلص من الدهون… اتبعوا هذه الارشادات يجب أن تشتمل النظم الغذائية ...
أطعمة خاصة برواد الفضاء… هذا ما تم ابتكاره
ابتكرت شركة “إير كومباني” في بروكلين طريقة لإعادة تدوير ثاني أكسيد الكربون الذي ...
هل البروتين يؤثر على وظائف الكلى؟
نحن نستهلك البروتين بأشكال مختلفة سواء كانت منتجات ألبان أو لحوم أو بيض، تحتوي العديد من العدس ...
وجبة خفيفة مفيدة لصحة القلب… اليكم التفاصيل
يتم الترحيب بالوجبات الخفيفة بسبب مستوياتها العالية من الألياف والبروتين والفيتامينات. وقد كشفت ...
6 خيارات نباتية غنية بالبروتين تناسب رمضان
يحتاج الجسم إلى إمداد ثابت من البروتين لأداء وظائف مثل بناء العضلات وإنتاج الهرمونات والناقلات ...
“وداعا لمخفوق البروتين”.. عصير طبيعي لمنحك القوة في التمارين
يحرص الكثير من الرياضيين على الحصول على “مخفوق البروتين” قبل التوجه إلى النادي الرياضي، ليزيد ...
تأثيرات مؤذية.. ماذا يفعل الدجاج المقلي بجسم الإنسان؟
يعد الدجاج أحد أبرز مصادر البروتين، وهو من بين الأطعمة الأكثر شيوعا في العالم، لكن هذا الغذاء ...
للمصابين بسرطان البروستات… اليكم هذا الخبر
توصلت دراسة جديدة إلى أن تمرينا واحدا فقط يرفع البروتينات المضادة للسرطان المسماة ...
