الجسم
لماذا تكون النساء أكثر عرضة لنقص فيتامين “د”؟
يلعب فيتامين “د” دوراً أساسياً في مساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم. وعند انخفاض ...
بدائل الماء… 10 أطعمة تعزز ترطيب الجسم
يُعد الحفاظ على ترطيب الجسم من العوامل الأساسية لدعم الصحة العامة وتعزيز وظائف الأعضاء، حيث ...
6 عادات صباحية بسيطة للوقاية من الالتهاب المزمن
يعد الالتهاب استجابة طبيعية من الجسم عند الإصابة أو العدوى، ولكن عندما يصبح مزمنا ويستمر لمدة ...
بعد الخمسين: أمراض قد تظهر فجأة ولا ينبغي تجاهلها
مع التقدّم في العمر، يبدأ الجسم بإطلاق إشارات قد تبدو بسيطة في ظاهرها، لكنها قد تحمل دلالات ...
التأثير الصامت للتوتر على جسمك
قد يبدو التوتر مجرد شعور نفسي عابر، لكن الدراسات تؤكد أنه يؤثر فعلياً على أنظمة الجسم الحيوية، ...
المغنيسيوم وحده لا يكفي.. 3 مكملات تناولها معه لتخفيف القلق والتوتر
المغنيسيوم معدن يحتاجه الجسم للعديد من العمليات الحيوية الهامة، ومن بين فوائده أنه قد يساعد ...
الوزن الزائد في المراهقة.. مخاطر وعدوى خطيرة في المستقبل
وفقاً لدراسة أجرتها جامعة غوتنبرغ، فإن زيادة وزن الجسم وضعف اللياقة البدنية خلال فترة المراهقة ...
كيف يؤثر الجوع على الجسم؟
أوضحت خبيرة التغذية علا عنبتاوي وزميلتها بيرتا فالنتي أن البالغين يحتاجون إلى كميات مختلفة من ...
ما خطورة نقص الماء في الجسم؟
تشير الدكتورة يلينا أوستينوفا أخصائية أمراض الباطنية إلى أن الجسم لا يمكنه البقاء حيا من دون ...
للحد من رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام.. إليكم الطريقة
ترتبط رائحة الفم غير المرغوبة خلال فترة الصيام بالجفاف ونقص الرطوبة في الجسم، وتساهم بعض ...
عصير ABC: تحدي الـ30 يومًا لإنقاص الوزن وتحسين الصحة
حقق تحدي عصير ABC شهرة واسعة بين محبي الصحة، وذلك لسبب وجيه، فهو مشروب قوي مكون من مزيج التفاح، ...
دراسة تكشف كيف يستجيب الجسم لفترات الصيام الطويلة
كشفت دراسة حديثة أن الصيام لفترات طويلة يؤدي إلى تغيرات جزيئية كبيرة ومنظمة في أعضاء متعددة ...
