السكر

احذروا الإكثار من الملح والسكر!

20 كانون الثاني, 2026

يؤدي الإفراط في تناول السكر والملح إلى مشاكل صحية خطيرة على المدى القريب والبعيد. فالإكثار من ...

6 كانون الثاني, 2026

السكر جزء لا يتجزأ من نظامنا الغذائي إذ نجده في كل شيء تقريباً، من الحلويات إلى الأطعمة التي ...

23 كانون الأول, 2025

أظهرت دراسة حديثة أن تناول عصير البرتقال بانتظام يُمكن أن يُؤثر على نشاط آلاف الجينات داخل ...

5 كانون الأول, 2025

يُعدّ الكبد أحد أهم أعضاء الجسم الحيوية، إذ يقوم بتصفية السموم ومعالجة المغذيات وتخزين الطاقة، ...

27 تشرين الثانى, 2025

شهدت السنوات الأخيرة زيادة ملحوظة في استخدام بدائل السكر في الأطعمة والمشروبات، مثل “أسبارتام” ...

20 تشرين الأول, 2025

لا يتأثر مستوى الغلوكوز في الدم بالأطعمة السكرية فحسب، وإنما كل شيء، من النوم إلى التوتر وكذلك ...

19 تشرين الأول, 2025

السكر هو من المصادر الرئيسية للطاقة التي يحتاجها الجسم، لكنه عند الإفراط في تناوله يصبح له ...

7 تشرين الأول, 2025

في زمن تزداد فيه التحذيرات من أضرار السكر الأبيض، بدأت بدائل السكر الطبيعية بالانتشار كخيار صحي ...

11 أيلول, 2025

أعلنت الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية، أن “التوقف المفاجئ عن تناول الحلوى، قد يسبب ...

10 تموز, 2025

في ظل الوعي المتزايد بأضرار السكر، بدأ كثير من الأشخاص يتجهون إلى تقليل أو الامتناع عن تناوله ...

26 أيار, 2025

يتساءل مرضى السكري عادةً عما إذا كان العسل اختياراً مناسباً لهم. فصحيح أنه يعتبر من الأطعمة ...

15 أيار, 2025

كشفت خبيرتا التغذية مايا فيلر وكايلي ماكغرين عن أهمية إضافة الحمّص إلى النظام الغذائي حيث يحافظ ...