القلب
ناقوس الخطر المبكر… لماذا يجب على الرجال مراقبة قلوبهم منذ الثلاثينات؟
كشفت دراسة أميركية حديثة استمرت لثلاثة عقود عن نتائج صادمة تتعلق بصحة الرجال، حيث تبين أن خطر ...
“صيدلية الطبيعة” في حبة جزر.. فوائد مذهلة للعين والقلب والدماغ
لا تقتصر أهمية الجزر على كونه خضاراً مقرمشاً ولذيذاً، بل يُعد كنزاً غذائياً متكاملاً يدعم ...
أجبان صديقة للقلب: استراتيجيات ذكية للتوفيق بين المذاق واستقرار ضغط الدم
تُعد الأجبان من المكونات الأساسية في المطبخ العالمي، إلا أن ارتبطها الوثيق بالصوديوم والدهون ...
لوقاية القلب… طعام ينصح به الخبراء
دعا خبراء صحيون في بريطانيا إلى مضاعفة استهلاك الألياف الغذائية، محذرين من أن نقصها قد يزيد من ...
لحماية الظهر والقلب إليكم وضعية النوم الصحيحة
نقضي قرابة ثلث حياتنا نائمين، لكن قلّة فقط تنتبه إلى طريقة النوم وتأثيرها المباشر في صحة العمود ...
هل سماع دقات القلب عبر الوسادة أمر مثير للقلق؟
بالنسبة للكثيرين، يُفترض أن يكون وقت النوم هادئاً ومريحاً، ولكن البعض يلاحظ صوتاً عند ...
ما هي أفضل أنواع البذور لصحة القلب؟
تُعدّ البذور من أكثر الأطعمة الصحية المحبوبة التي يُمكن إضافتها إلى النظام الغذائي لفوائدها ...
6 أغذية لوقاية القلب إذا كنت تجلس طوال اليوم
وفقاً لدراسة حديثة، يمكن أن تساعد الأطعمة والمشروبات الغنية بالفلافانولات – وهي مضادات أكسدة ...
كيف يؤثر تليف الكبد على أمراض القلب؟
كشف باحثون في جامعة نوفغورود الروسية عن وجود علاقة وثيقة بين تليف الكبد وأمراض القلب، إذ أثبتت ...
جرّاح قلب أميركي يحدد أطعمة ومشروبات يتجنبها لتقليل مخاطر أمراض القلب
كشف جرّاح القلب الأميركي المعروف جيريمي لندن عن قائمة أطعمة ومشروبات يقول إنه يحرص على تجنبها ...
لتجنب النوبات القلبية القاتلة.. 4 عادات تنقذ حياتك
تمكن طبيب بريطاني وباحث متخصص في أمراض القلب من تحديد 4 تغييرات جوهرية في نمط الحياة اليومية، ...
عادة بسيطة قد تنقذ قلبك “دون أن تشعر”
وجدت دراسة حديثة أجريت في الولايات المتحدة، أن الالتزام بمواعيد ثابتة للنوم كل ليلة يساعد في ...
