الوزن
المشي لهذه المسافة أسبوعياً كافٍ لإنقاص وزنك!
تعتبر الأنشطة البدنية مثل المشي مهمة لممارسة إدارة الوزن وحرق السعرات الحرارية، فالمشي هو أحد ...
تحذيرات من الصيام المُتقطع
حذّرت اختصاصيّة أمراض الكلى الروسية الدكتورة ريجينا أخونيانوفا من اتباع الصيام المُتقطّع ...
لإنقاص الوزن.. إليك أفضل 4 حبوب صباحية
تحدد وجبة الفطور المغذية نغمة يوم صحي، ويمكن أن يغير دمج الحبوب الكاملة في الروتين الصباحي ...
فوائد صحية ومذهلة لـ”التين”
فاكهة التين موطنها الأصلي غرب آسيا، في مناطق الشرق الأوسط والبحر الأبيض المتوسط، حيث يرمز التين ...
عقار “أوزمبك”.. ثورة طبية في مجال تخفيف الوزن
تعتبر السمنة من المشاكل الصحية التي تهدد حياة كثير من البشر، ويسعى الخبراء في المجال الصحي ...
زيادة الوزن عند الأطفال قد تعرّضهم لاضطراب نفسي في المراهقة
أظهرت دراسة جديدة أن الأطفال الذين لديهم مؤشر كتلة جسم مرتفع هم أكثر ميلاً للإصابة بالاكتئاب في ...
ثبات الوزن.. سر طول العمر الاستثنائي لدى المرأة
حقّق باحثون في ارتباط تغيرات الوزن في وقت لاحق من الحياة بطول العمر الاستثنائي، ووجدوا أن ...
فوائد لم تتوقعوها لتناول العلكة… من بينها خسارة الوزن!
ذكرت تقارير وأبحاث طبية العديد من الفوائد “غير المتوقعة” لمضغ العلكة، منها: تقوية ...
احذر الآثار الجانبية.. ما هي مخاطر أدوية إنقاص الوزن؟
“الدوار، الغثيان، ضعف في الساقين، فقدان الشهية تماما لأسابيع”، هي بعض الأعراض ...
لخسارة الوزن… اليكم هذه النصائح
هناك العديد من الطرق السهلة والفعالة لدعم عملية التمثيل الغذائي، ويتضمن العديد منها إجراء ...
هل تعانون من “ثبات الوزن”؟ … اليكم هذه المعلومات
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة ثبات الوزن رغم اتباع حمية غذائية، فيصابون بالإحباط، معتقدين أن ...
حمض نووي غذائي يمهد الطريق لإنقاص الوزن.. اليكم آخر الاكتشافات
أعلن فريق علماء أميركي عن اكتشاف مئات الجينات التي تؤثر بشكل مباشر على ما يختار المرء تناوله من ...
