الوزن
لخسارة الوزن لا داعي لتجنب تناول الأرز.. وإليك السر!
يعتبر الأرز طبقًا أساسيا في أكثر من 100 دولة، وكان غالبًا ما يُنظر إليه على أنه عدو للجسم ...
عادات غذائية تساعد على فقدان الوزن في الطقس الحار
يُعرف فصل الصيف على أنه فرصة للخروج من المنزل والاستمتاع مع الأصدقاء والعائلة على الشاطئ أو في ...
كمون وقرفة وزنجبيل.. مشروبات ستساعدك حتماً على إنقاص الوزن
يسعى البعض إلى إنقاص الوزن عن طريق اتباع أحد الحميات الغذائية و/أو ممارسة التمرينات الرياضية. ...
لإنقاص الوزن.. اليكم هذه المشروبات الـ 4
يمكن أن تكون مشروبات التخلص من السموم مفيدة للغاية في عملية إنقاص الوزن، وهذا يرجع إلى حقيقة أن ...
لانقاص الوزن.. ابتعد عن 4 أنواع من الفاكهة
غالباً ما يلجأ بعض الاشخاص لتناول الفاكهة كعنصر غذائي أساسي، وهو أول ما يخطر على ذهنك بمجرد أن ...
دراسة “ستزعج النساء”: هذا تأثير إغلاقات كورونا على أوزاننا
كشفت دراسة حديثة أن النساء كن أكثر عرضة لزيادة الوزن خلال الإغلاقات المرتبطة بوباء كورونا ...
دراسة تنسف اعتقاد “الأكل المقيّد بالوقت”
خلصت دراسة جديدة إلى أن تقييد تناول الطعام في أوقات معينة في اليوم ليس أفضل من تقليل سعرات ...
لأكياس الشاي المستعملة فوائد مذهلة.. فلا ترميها
دفي زمن الشح الإقتصادي لا بد لك من أن تستفيد من قراءة هذا التقرير. فيما يعتقد كثيرون أن لا قيمة ...
تجنّب هذه الاطعمة لخسارة الوزن!
قد يكون فقدان الوزن أمراً صعباً ومحيراً خصوصاً لتناول الأطعمة الصحية من غيرها، وهذا يشمل التخلص ...
ماذا لو أكلت موزة يوميا؟
رغم سماعنا بشكل دائم لمقولة “تفاحة في اليوم تغنيك عن الطبيب”، ولكن الدراسات الجديدة ...
كيف تحافظ على مستوى دهون البطن بعد تخفيضها
يتطلب فقدان الوزن الكثير من العمل الجاد والانضباط، وإذا نجحت في رحلة إنقاص وزنك، فمن الطبيعي أن ...
كيف يؤثّر الصيام المتقطع على صحتك العقلية؟
على الرغم من أن الصيام يقدم عددا لا يحصى من الفوائد لإنقاص الوزن، إلا أن الصيام المتقطع له ...
