1.8 مليار شخص مُعرّضون للخطر

حذرت منظمة الصحة العالمية من أنّ “واحدا من كل ثلاثة أشخاص لا يُمارسون الرياضة إلا بشكل قليل، مُعرّضون للخطر.

ويُعرّض الكسل نحو 1.8 مليار شخص بالغ في كافة أنحاء العالم لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني والنوبات القلبية والسكتة الدماغية والسرطان والخرف.

وتقول منظمة الصحة العالمية إنه “يجب ممارسة ما لا يقل عن ساعتين ونصف من التمارين المعتدلة كل أسبوع، 22 دقيقة فقط في اليوم، ولكن 31% من الناس يفشلون في القيام بذلك”.

مواضيع ذات صلة :

دراسة: الرياضة بعد سن الأربعين تخفّض خطر الخرف

كيف تعكس الرياضة تأثير الوجبات السريعة على المزاج؟

هل الرياضة على معدة فارغة تحرق الدهون أكثر؟