صحة
مؤشر حيوي لمحاربة ضغط الدم وداء السكري
تكشف البروتينات المنتشرة في الدم عن مؤشرات دقيقة لما يحدث داخل الجسم، بدءا من آليات معالجة ...
“فيتامين د” والمشي.. إشارات بالجسم لا تُهمل
هل يؤثر نقص فيتامين د على المشي؟ الإجابة “نعم”، إذ قد تظهر خلال الحركة علامات توحي ...
ما هي فوائد عصير البرتقال؟
أظهرت دراسة حديثة أن تناول عصير البرتقال بانتظام يُمكن أن يُؤثر على نشاط آلاف الجينات داخل ...
اليكم فوائد السبانخ الصحية!
يُعدّ السبانخ من أكثر الخضراوات الورقية غنىً بالعناصر الغذائية وتنوّعًا في الاستخدام، فهو غني ...
قد يرفع ضغط الدم.. احذر من الاستحمام بالماء البارد
يُمكن أن يُسبب الاستحمام بالماء البارد ارتفاعاً مفاجئاً في ضغط الدم، وذلك نتيجة لانقباض الأوعية ...
غسل اليدين.. خط الدفاع الأول ضد العدوى
غسل اليدين من أبسط الطرق وأهمها للوقاية من الأمراض. تحتوي اليدان على الكثير من الجراثيم ...
قلة الحركة… خطر على الصحة
الجلوس لفترات طويلة وقلة الحركة من العادات الضارة التي تؤثر سلبًا على صحة الجسم. فهي قد تسبب ...
مشروبات تحميك من الالتهابات
رغم ان الالتهابات ردة فعل طبيعية للجسم لدى التعرض لإصابة ولها أثر إيجابي في عملية التعافي، غير ...
الكاكاو يحافظ على صحة الشرايين
كشفت دراسة حديثة، عن أن تناول الكاكاو عالي الفلافانول قبل الجلوس لفترة طويلة، يمكن أن يحمي ...
حلول لمكافحة الصداع النصفي بعد الأربعين
يعتبر الصداع النصفي من المشكلات الشائعة بعد سن الأربعين، خصوصاً بين النساء. قد يرتبط السبب ...
3 أنواع من أدوية الضغط يُمنع معها تناول الموز
حذر طبيب من أن تناول بعض الفواكه المنزلية الشائعة قد يعرّض الأشخاص الذين يتناولون أدوية شائعة ...
9 أطعمة مسائية تساعد على خفض هرمون التوتر وتحسين النوم
الكورتيزول، المعروف بهرمون التوتر، يُنتج بواسطة الغدد الكظرية لمساعدة الجسم على التعامل مع ...
