هذه أفضل العصائر لزيادة مستويات الكالسيوم في الجسم

تُعتبر بعض العصائر من الخيارات الجيدة لزيادة مستويات الكالسيوم في الجسم بشكل طبيعي، بحسب منصة “TATA 1mg”.

وتشمل هذه العصائر عصير البرتقال المدعم بالكالسيوم وفيتامين D، عصير حليب اللوز المدعم، عصير الجزر الذي يحتوي على الكالسيوم وفيتامين A، عصير التين الغني بالكالسيوم، ومنقوع بذور السمسم، إضافة إلى العصير الأخضر المصنوع من الخضروات الورقية.

مواضيع ذات صلة :

كيف يؤثر دخول الماء إلى الأذن على صحتها؟

لماذا يجب أن تكون الخضروات جزءاً أساسياً من غذائك اليومي؟

إحذروا الإفراط في تناول المشمش!