الدهون
في اي وقت يمكن ان نحرق الدهون بشكل أفضل؟
يحاول الباحثون بشكل دائم فهم ما إذا كان هناك وقت مناسب للجميع لممارسة الرياضة البدنية، للوصول ...
فائدة “غير متوقعة” للوجبات السريعة
توصل علماء في بريطانيا إلى فائدة “غير متوقعة” للوجبات السريعة التي تكون عادة غنية بالدهون. ووفق ...
تحذير من عقار شائع لإنقاص الوزن.. يُفقد العضلات أكثر من الدهون!
حذّر عدد من خبراء التغذية والحمية من الآثار الجانبية غير المعروفة لعقار Wegovy المستخدم لإنقاص ...
للوقاية من أمراض قاتلة.. عليك بهذا القدر من زيت الزيتون
توصلت دراسة حديثة إلى أن استبدال الزبدة والدهون المشبعة بزيت الزيتون، يمكن أن يحسّن الصحة، ...
الزبادي وخسارة الوزن.. دراسة تكشف عن مفاجأة
الزبادي يعتبر من أكثر المنتجات الغذائية شهرة، وهو طعام غني بالعناصر المفيدة للجسم، ووجبة يسهل ...
دواء تخفيف الوزن السحري.. مشاهير يصلون إلى سر “سيماغلوتيد”
يعتبر حرق الدهون وتخفيف الوزن من أكثر الأهداف التي يسعى الناس لتحقيقها على الصعيد الصحي، وفي ...
التمارين الرياضية على معدة خاوية… أفضل
قالت دراسة إن التمارين الرياضية على معدة فارغة ساعدت على حرق 70% من الدهون أكثر من ممارستها بعد ...
وأنت على مكتبك.. تمرين بسيط يساعد على حرق الدهون
يتسبب الجلوس لساعات طويلة بأضرار كثيرة على الصحة كأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري. وجد ...
إليكم فوائد التوقف عن تناول السكر
قد يؤدي الإفراط في تناول السكريات المضافة إلى زيادة مستويات الدهون الثلاثية، وهو ما قد يزيد خطر ...
شرب الماء قبل الأكل.. 6 عادات تسرع حرق الدهون
يعتمد إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن على عدد من العادات الغذائية الصحية التي يجب اتباعها. ...
هل الماء بالليمون مفيد لصحتنا بالفعل؟
شهد شرب عصير الليمون مع القليل من الماء انتشارا واسعا بين أولئك الذين يبحثون عن إزالة السموم من ...
إياك وهذه العادة على الفطور.. قد تسرّع بشيخوختك
على الرغم من أهمية وجبة الفطور، فإن خطأ واحداً ترتكبه فيها عن غير قصد قد يقلب الأمور رأساً على ...
