الرياضة
الرياضة مفتاح الشباب الدائم: ابدأ اليوم مهما كان عمرك!
يؤكد الدكتور ديفيد ريوبين، خبير طب الشيخوخة في جامعة كاليفورنيا لوس أنجلوس للصحة، على دور ...
أفضل الطرق ليخسر الزوج وزنه الزائد
كشفت “ديلي ميل” البريطانية نقلًا عن دراسة حديثة، عن أن 68% من الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين ...
1.8 مليار شخص مُعرّضون للخطر
حذرت منظمة الصحة العالمية من أنّ “واحدا من كل ثلاثة أشخاص لا يُمارسون الرياضة إلا بشكل ...
هذا الوقت الأنسب لرياضة مرضى السكري
كشفت دراسة حديثة أن ممارسة التدريبات الرياضية خلال الفترة من الـ6:00 مساء حتى منتصف الليل تساعد ...
هل تعوّض الرياضة في منتصف العمر خمول السنوات؟
اظهرت دراسة حديثة أن النشاط البدني قد يصلح ما فسد في الصحة البدنية لمن هم في منتصف العمر خاصة ...
كيف تتغلّب على الأرق؟
تقلّل ممارسة الرياضة، مرتين في الأسبوع أو أكثر، بشكل كبير من خطر حدوث الأرق، بحسب ما وجده ...
اخسر الوزن دون ممارسة الرياضة
يكافح الكثير من الأشخاص من أجل فقدان الوزن وحرق السعرات الحرارية المستهلكة يومياً، ومن المعروف ...
عام رياضي بامتياز والألعاب الأولمبية أمُّ الأحداث.. أبرز الأحداث الرياضية للعام ٢٠٢٤
خاص “هنا لبنان” – كتابة موسى الخوري يودع الناس عامًا بارزًا على الصعيد ...
أكبر تجمّع عالمي للجري… “تحدّي دبي” بمشاركة 226 ألف عدّاء
شهدت دبي، اليوم الأحد، حدثاً استثنائياً يعكس الطبيعة الفريدة لدبي كأفضل مدينة للعيش في العالم، ...
الرياضة تجنبك الإصابة بأمراض الكلى وإن كنت سميناً !
قالت أبحاث جديدة إن اللياقة البدنية، ومنع زيادة الوزن، يمكنها أن تلعب في الواقع دوراً أهم في ...
قبل الرياضة أو بعدها.. التوقيت المناسب لتناول وجبة الإفطار
يعتبر السؤال عن الوقت المناسب لتناول وجبة الإفطار من أكثر الأسئلة الشائعة، لا سيما عند الأشخاص ...
الرياضة تحدّ من خطر الألزهايمر
أشارت دراسة جديدة إلى أنّ أحد الفوائد الثانوية للهرمونات التي ينتجها الجسم أثناء ممارسة ...
