الإفطار

في رمضان… نصائح مهمّة للإفطار

19 شباط, 2026

ذكرت “العربية”، أنّ تقارير علمية نصحت بتناول أطعمة صحية على مائدة الإفطار في رمضان. ...

21 كانون الثاني, 2026

يعتبر البيض من أهم مصادر البروتين، إذ يمنح الشعور بالشبع لفترات طويلة ويساعد على التحكم في ...

14 كانون الأول, 2024

تشمل السلوكيات الشائعة التي قد يكون من الصعب التوقف عنها استهلاك الكثير من السعرات الحرارية ...

3 كانون الثاني, 2024

أظهرت دراسة جديدة أن تناول وجبة الإفطار في الساعة الثامنة صباحا ووجبة العشاء قبل الثامنة مساء ...

30 تشرين الثانى, 2023

أشارت الأبحاث الجديدة إلى أن مفتاح الصحة العقلية الأفضل يمكن أن يبدأ من اختيار وجبة الإفطار. ...

24 آذار, 2023

نصائح غذائيّة تُساعدنا على الحدّ من التعرّض للجفاف في هذا الشهر الفضيل أو التعرّض للتخمة بعد ...

18 نيسان, 2022

يعد الخمول بعد الإفطار من المشاكل الصحية الشائعة التي يعاني منها الكثيرون في شهر رمضان المبارك. ...

8 نيسان, 2022

نشرت الفنانة هيفا وهبي صورا عبر خاصية “الستوري” على حسابها الخاص على انستغرام. ...