نصيحة طبية بسيطة لنوم أفضل
توصل باحثون من جامعة سيئول الوطنية في كوريا الجنوبية إلى أن تدفئة القدمين تساعد على النوم بشكل أسرع وتقلل من احتمال الاستيقاظ في الليل. ويعود السبب في ذلك إلى تحسين تنظيم درجة الحرارة – لا يحتاج الجسم إلى طاقة إضافية، ويمكن النوم بهدوء.
ووفقا للأطباء، قد يكون الشعور ببرودة القدمين نتيجة لانخفاض حرارة الجسم أو الأحذية الضيقة أو التقلبات الهرمونية خاصة لدى النساء او فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، ما يؤدي إلى انخفاض إمدادات الأكسجين للأنسجة.
والأمر الأكثر إثارة للقلق هو احتمال الإصابة بتصلب الشرايين- مرض وعائي تضيق فيه الشرايين أو تصبح مسدودة باللويحات، وقد يؤدي هذا المرض في الحالات المتقدمة إلى مضاعفات بما فيها البتر.
وينصح الأطباء بضرورة الخضوع للفحص بالموجات فوق الصوتية للأوعية الدموية في الأطراف السفلى إذا كان الشخص يعاني دائما من برودة القدمين لاستبعاد حدوث مضاعفات خطيرة.
مواضيع ذات صلة :
 الأغذية المعالجة.. خطر خفي يزيد مخاطر الإصابة بــ”باركنسون” |  مرض يُصيب الشباب بعد “كورونا”… هذه أعراضه |  الانتقال لمنزل جديد “أكثر إجهادا” من إنجاب طفل |
