صحة
لتجنب زيادة وزنك… إرشادات لتخفيف حجم الوجبة الغذائية
التحكم في حجم الوجبة الغذائية خطوة أساسية لفقدان الوزن والحفاظ عليه. حتى عندما تتناول أطعمة ...
مشكلات في الشعر؟… عالجوا أمعاءكم!
عند ظهور مشكلات معينة في الشعر، تصعب معرفة أسبابها الحقيقية. في الواقع، قد ترتبط بعض العلامات ...
تناولوا كوب من الحمص يومياً لخفض الكوليسترول بشكل طبيعي
أفاد فريق من العلماء، خلال الاجتماع السنوي للجمعية الأميركية للتغذية، أن تناول كوب من الحمص ...
أعراض تنذرك بأنك مهدد بالإصابة بالسكري
يعد فرط السكر في الدم علامة مبكرة على الإصابة بمرض السكري، ويتسبب في العطش المفرط، والجوع ...
فوائد صحية للحليب
الحليب من أقدم المشروبات التي عرفها الإنسان، وهو غذاء متكامل يحتوي على العديد من العناصر ...
أضرار التدخين على صحة الإنسان
يُعد التدخين من أكثر العادات السيئة انتشارًا في العالم، وهو يُلحق أضرارًا كبيرة بالصحة العامة ...
تناول أدوية ضغط الدم مساء يعزز فعاليتها!
أظهرت دراسة طبية حديثة أن تناول أدوية الضغط خلال فترة المساء يزيد من فعالية هذه الأدوية ...
خبير تغذية يكشف فوائد صحية للشوكولاتة
كشف الدكتور رومان بريستانسكي خبير التغذية، عن أن الكثيرين يعتقدون أن الشوكولاتة ضارة للجسم ...
كم من الوقت يجب التعرض للشمس للحصول على فيتامين د؟
ذكر موقع “Wkbn” الأميركي أنه “مع حلول فصل الصيف، يقضي المزيد من الناس ...
الخبز الأبيض.. طعام شهيّ بأضرار صحية خفيّة
يُعد الخبز الأبيض من أكثر أنواع الخبز استهلاكًا في العالم، لكن رغم طعمه اللذيذ وسهولة تناوله، ...
خلايا جديدة في المخ البشري.. اكتشاف يبدّد جدلاً عمره 60 عاماً
بعد عقود من الجدل بين العلماء حول قدرة الدماغ البشري على توليد خلايا عصبية جديدة بعد البلوغ، ...
فيتامين “D” قد يُبطئ شيخوخة الخلايا
تشير أبحاث حديثة إلى أن مكملات فيتامين “D” ربما تساعد في منع فقدان التيلوميرات، وهي تسلسلات ...
