صحة
7 مشروبات طبيعية تساهم في التخفيف من التوتر والقلق!
أظهرت دراسات وأبحاث علمية أن عدداً من المشروبات الشائعة، مثل الشاي والعصائر والماء، يمكن أن ...
متى يجب أن نتناول البيض؟ دراسة تجيب
يعتبر البيض من أهم مصادر البروتين، إذ يمنح الشعور بالشبع لفترات طويلة ويساعد على التحكم في ...
مفاجأة… لقاح الحزام الناري قد يبطئ الشيخوخة البيولوجية
لم يعد دور اللقاحات محصورًا في الوقاية من الأمراض المعدية فحسب، بل بدأت الدراسات العلمية تكشف ...
هل يمنحك تناول الجزر يوميا سمرة طبيعية؟
يدعي العديد من المستخدمين على وسائل التواصل الاجتماعي أن تناول كميات كبيرة من الجزر أو عصيره ...
“ميزة خفية” يتمتع بها أصحاب الشعر الأحمر
تشير دراسة علمية حديثة إلى أن الأشخاص ذوي الشعر الأحمر قد يمتلكون آلية بيولوجية فريدة تساعد ...
احذروا الإكثار من الملح والسكر!
يؤدي الإفراط في تناول السكر والملح إلى مشاكل صحية خطيرة على المدى القريب والبعيد. فالإكثار من ...
أضرار السهر وقلة النوم على الصحة العامة
يُعدّ النوم المنتظم من أهم عوامل الحفاظ على صحة الجسم والعقل، في حين يؤدّي السهر وقلة النوم إلى ...
احذروا القهوة الجاهزة!
حذّرت دراسة علمية حديثة من أن أكواب القهوة الجاهزة، خاصة المصنوعة من البلاستيك أو المبطّنة ...
دراسة جديدة: قلة النوم قد تُسرّع شيخوخة الدماغ
وجد باحثون أن قلة النوم تُسرّع شيخوخة الدماغ وتجعله يبدو أكبر من عمره الحقيقي. ويقول العلماء إن ...
كيف يؤثر ارتفاع السكر بعد الوجبات على الدماغ؟
أظهرت دراسة جديدة أن العادات الغذائية اليومية قد تؤثر بشكل كبير على صحة الدماغ، حيث يمكن ...
هل يؤثر الكافيين على التهاب الأمعاء والقولون؟
قدمت مراجعة منهجية شاملة نتائج مثيرة حو تأثير الكافيين على خطر الإصابة بمرض التهاب الأمعاء، ...
دراسة: التعليم المرتفع ونمط السكن والحالة النفسية عوامل رئيسية وراء العزوبية الطويلة
تزداد التساؤلات حول أسباب استمرار العزوبية لفترات طويلة لدى كثيرين، خصوصًا مع التحولات ...
