صحة
الماء والصحة.. الكمية التي يحتاجها جسمك يوميًا
الماء هو أساس الحياة، ويشكّل حوالي 60٪ من وزن جسم الإنسان. من دون الماء، لا يستطيع الجسم القيام ...
الأكثر فاعلية في إنقاص الوزن… ماذا تعرفون عن “المشي الياباني”؟
أظهرت دراسات حديثة أن أسلوب “المشي الياباني” يحقق تحسناً أكبر في فقدان الوزن، وضغط ...
ارتباط مقلق بين “وجبات صحية خفيفة” وخطر السكتات الدماغية المفاجئة
يولي الباحثون اهتماما متزايدا لفهم العوامل التي تؤثر على صحة الأوعية الدموية والدماغ، خاصة في ...
خطوة بسيطة قبل تناول الطعام قد تساعد في الحفاظ على الرشاقة
يتفاعل الدماغ مع الطعام بطرق أكثر تعقيدا مما قد يبدو في الظاهر، إذ تشير دراسات حديثة إلى أن ...
التهاب الجلد الضوئي.. الأسباب وطرق الوقاية
يضطر كثيرون ممن يقضون عطلاتهم على الشواطئ إلى مراجعة الأطباء بسبب حالة تعرف بحساسية الشمس، ...
اكتشاف مفتاح محتمل للوقاية من الخرف قبل سن الثمانين
أكدت دراسة حديثة، أجرتها كلية جونز هوبكنز بلومبرغ للصحة العامة، أن الوقاية من الخرف قبل سن ...
عادة بسيطة وشائعة قد تؤدي إلى الصلع
يناقش خبراء الصحة والعناية بالشعر مجموعة من العادات اليومية التي تؤثر على صحة فروة الرأس وجودة ...
اضطراب قلبي شائع يهدد بـ”السكتة الدماغية”!
يعد الرجفان الأذيني أحد أكثر اضطرابات نظم القلب شيوعا، حيث يفقد القلب قدرته على النبض بكفاءة، ...
ليس مجرد إرهاق.. العمل المفرط يغير بنية الدماغ ويشوه مناطق الذاكرة والتركيز!
كشفت دراسة علمية حديثة عن وجود تغيرات واضحة في بنية الدماغ لدى أولئك الذين يعملون لساعات طويلة، ...
هل العفن المنزلي سام حقا؟.. خبراء يكشفون تأثيره الحقيقي على الصحة
يعد ظهور العفن في المنازل مصدر قلق للكثيرين، حيث تشير التحذيرات المتكررة إلى خطورته، إلا أن ...
طعام الشواء “الصحي” الذي يجب تجنبه لخسارة الوزن
يُنصح المرضى بتجنب نوع معين من طعام الشواء يعتبر “صحيا” في الغالب، لكنه في الواقع ...
“المشي الياباني”.. نشاط بدني بسيط وفوائد صحية كبيرة
ظهر اتجاه جديد في عالم اللياقة يعرف باسم “المشي الياباني” (Japanese Walking) والذي ...
