صحة
الإجهاد الذهني يهدد القلب.. كيف تحمي نفسك من مضاعفاته؟
أفاد الدكتور نيقولاي غوليايف، أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية، أن الإجهاد الذهني المطول قد ...
الوزن الزائد في المراهقة.. مخاطر وعدوى خطيرة في المستقبل
وفقاً لدراسة أجرتها جامعة غوتنبرغ، فإن زيادة وزن الجسم وضعف اللياقة البدنية خلال فترة المراهقة ...
حبتان من الكيوي يوميًا: وصفة علمية لبشرة أكثر شبابًا
كشفت دراسة علمية حديثة أنّ سرّ البشرة الصحية والشابة يكمن في التغذية السليمة من الداخل، وخاصة ...
الموز قبل النوم يعزّز الاسترخاء ويحسّن جودة النوم
أظهرت أبحاث عدة أن تناول الموز في المساء يعزز جودة النوم ويمد الجسم بدفعة طبيعية تساعده على ...
عادة بسيطة قد تنقذ قلبك “دون أن تشعر”
وجدت دراسة حديثة أجريت في الولايات المتحدة، أن الالتزام بمواعيد ثابتة للنوم كل ليلة يساعد في ...
الموسيقى الكلاسيكية تساعد الجنين على نمو جيد
تشير دراسات حديثة إلى أن للموسيقى الكلاسيكية دوراً في تحفيز نمو الأطفال في الرحم، كما ورد في ...
تحذير: حقن إنقاص الوزن قد تسرّع الشيخوخة بما يعادل 10 سنوات
كشفت مراجعة بحثية حديثة عن جانب مقلق يتعلق بحقن إنقاص الوزن واسعة الانتشار، إذ أظهرت أن هذه ...
تظهر في الفم.. علامة شائعة على نقص فيتامين ب 12
يُعد فيتامين B12 من العناصر الأساسية لعدد من الوظائف الحيوية في الجسم؛ فهو يحافظ على صحة ...
أيهما أنسب المشروبات الدايت صودا أم الخالية من السكر؟
الماء هو الخيار الأمثل لاستقرار سكر الدم، لكن يمكن الاستمتاع بأمان من حين لآخر ...
هل تؤثر الرسوم المتحركة على نمو دماغ الأطفال؟
تُناقش مسألة تأثير الرسوم المتحركة على تفكير الأطفال منذ سنوات طويلة، حيث يثير غالبا قلق ...
فوائد الشاي الأخضر… متى يصبح توقيت شربه خطوة غير صحيّة؟
يُعتبر الشاي الأخضر واحدًا من أكثر الخيارات رواجًا بين المهتمين بالصحة، بفضل ما يحتويه من ...
من الفم إلى الدماغ.. كيف يخفف تناول الطعام ببطء من القلق والتوتر
تشير الدكتورة مارينا ديجيكيا، أخصائية طب الأعصاب، إلى أن إيقاع الحياة السريع يجعل كثيرين ...
