صحة
أكثر من وجبة مثالية خفيفة.. 9 فوائد لجوز البرازيل
يعد جوز البرازيل، الذي يُحصد من أشجار بيرثوليتيا إكسلسا الشاهقة في غابات الأمازون المطيرة، أكثر ...
ليس فقط للسلطة… تعرف على فوائد الخيار الصحية والجمالية
يُعد الخيار من أكثر الأطعمة فائدة في فصل الصيف، بفضل احتوائه على نسبة ماء تتجاوز 95%، مما يجعله ...
نصائح للحامل.. كيف تمرّين بتجربة حمل صحية وسعيدة؟
فترة الحمل تُعد من أجمل وأهم المراحل في حياة المرأة، لكنها أيضًا مرحلة حساسة تتطلب عناية خاصة ...
تحذير عاجل… توت ملوّث ببكتيريا خطيرة يهدد حياة الأميركيين
أعلنت إدارة الغذاء والدواء الأميركية (FDA) عن رفع مستوى التنبيه بشأن شحنة من توت “بلو ...
عادات بسيطة يمكن أن تطيل العمر
يعد الجهاز المناعي صمام أمان الجسم، إذ يحميه من الجراثيم، ويحدد سرعة تعافيه من الأمراض. ويتكون ...
خيارات غذائية لصحة أفضل!
من خلال تعديل بسيط في النظام الغذائي ، يمكن تقليل الالتهابات، ضبط سكر الدم وزيادة التركيز ...
كوكتيل الكورتيزول: ضجة على السوشيال ميديا وتحذيرات طبية من “الوهم السحري”
أثار ما يُعرف بـ “كوكتيل الكورتيزول” ضجة واسعة على مواقع التواصل الاجتماعي، بعد أن ...
كيف نحمي أنفسنا من لسعات قناديل البحر؟
تشكل قناديل البحر مشكلة لمحبي السباحة في البحار والمحيطات أحيانًا، وتسبب لسعات هذه الحيوانات ...
فوائد غير متوقعة لشاي النعناع
أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن تناول شاي النعناع له فوائد ملحوظة في تعزيز صحة الدماغ ووظائفه ...
6 حلول لتجاوز نوبة أمراض الأمعاء الالتهابية
أثناء نوبة مرض الأمعاء الالتهابي (IBD)، يمكن أن تساعدك بعض الممارسات مثل تقليل التوتر، وأخذ ...
ما هو أفضل وقت لتناول الفيتامينات؟
إن اتباع نظام غذائي متوازن هو وسيلة جيدة لضمان حصول الجسم على كمية المغذيات اليومية المطلوبة، ...
القرنبيط.. غذاء بسيط بفوائد عظيمة
يُعدّ القرنبيط من الخضروات الصليبية الغنية بالعناصر الغذائية، وهو من أكثر الأطعمة فائدة للصحة ...
