صحة
أخطاء شائعة في تناول الطعام تضعف فائدته
كشف خبراء في التغذية، عن أهمية طريقة تناول الطعام إلى جانب نوعيته، مؤكدين أن بعض العادات ...
بينها لبنان.. إنذار عاجل و78 مليون شخص بخطر في هذه الدول بسبب الأمراض
أطلقت منظمة الصحة العالمية تحذيرًا صحيًا واسع النطاق من استمرار تهديد الأمراض المدارية المهملة ...
التفاح الأحمر.. كنز من الفوائد في قشرة واحدة
يمثل التفاح الأحمر خياراً صحياً مميزاً، حيث يجمع بين المذاق اللذيذ وفوائد متعددة للجسم والعقل. ...
لماذ يزداد شعورنا بالإرهاق شتاءً؟
خلال منتصف الشتاء، يلاحظ كثير من الآباء—وخاصة الأمهات—ازدياد العصبية والإرهاق العاطفي، ما قد ...
إليكم فوائد الشاي الأخضر وأسراره الصحية على الجسم والعقل
تشير دراسة حديثة إلى أن شرب الشاي، وخصوصا الشاي الأخضر، يرتبط بالعديد من الفوائد الصحية. فقد ...
العادات الغذائية الخاطئة وأضرارها على الجسم
تؤثر العادات الغذائية بشكل مباشر على صحة الإنسان، فاتباع أسلوب غذائي خاطئ يمكن أن يؤدي إلى ...
النوم المبكر يقلل خطر أمراض القلب عند المراهقين
أكدت دراسة أمريكية حديثة أن تحديد موعد نوم صارم للمراهقين في الساعة العاشرة مساءً قد يكون له ...
3 أنشطة بسيطة تمنحك صحة جيدة.. تعرف إليها
تُظهر الأبحاث أن معظم الذين يجربون أحدث خطط إنقاص الوزن وتحسين صحتهم لا ينجحون في الحفاظ على ...
تعرفوا إلى فوائد زيت الأفوكادو!
أصبح زيت الأفوكادو خلال السنوات الأخيرة من الزيوت الشائعة في المطابخ الصحية، بفضل نكهته الخفيفة ...
أطعمة لتحسين المزاج والوقاية من الاكتئاب.. ما هي؟
بحسب موقع “فيرويل هيلث”، هناك ثمانية أطعمة أظهرت الأبحاث قدرتها على دعم المزاج على ...
مخاطر صحية تحيط بحمية “الكيتو”!
شهد النظام الغذائي “الكيتو”، الذي يعتمد على نسبة عالية من الدهون وتقليل ...
أيهما الخيار الأفضل لبدء يومك.. القهوة أم الشاي؟
بحسب موقع “فيري ويل هيلث”، يتمتع كل من القهوة والشاي بقيم غذائية متقاربة، ويرتبطان ...
